Виталий Сидняев
Добро пожаловать на канал Лаборатория тревоги!
На данном канале Вы найдете видео посвященные тревоге, а точнее ее неадаптивной
части. Канал будет полезен всем кто испытывает тревожные или эмоциональные расстройства.
С уважением,
Неидеальный психолог
Сидняев Виталий
Мой Instagram: https://www.instagram.com/sidnyaev_psy/
Приложение без тревог: https://application-bt.ru
Мой сайт: https://sidnyaev.ru
Мой бот в Telegram: https://t.me/No_panic_bot
Защитное поведение при ПА. Что делать при панической атаке?
Защитное поведение при генерализованном тревожном расстройстве
Социальная тревожность | Как с ней бороться?
Охранительное поведение. Как спасти себя от тревоги?
Минусы избегающего поведения.
Защитное поведение. Как мы подкрепляем тревогу и страх?
Принимаем неопределенность. Возможно ли это? Тревожность
Глубинные убеждения. Нужно ли идти в детство? КПТ
Цитаты Сунгура. Цитаты про отношения.
Навязанная идеальность. Психология
Нехватка воздуха. Паническая атака
Выученная беспомощность. Мартин Селигман
5 дыхательных техник
Валидация. Почему она нужна всем?
10 ФРАЗ КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ РЕБЕНКУ
Гиперконтроль. Хорошо это или плохо?
Быстрый способ снять тревогу, страх, беспокойство. Техника 5-4-3-2-1
Я боюсь заболеть раком!
Больше работаю - больше избавляюсь от тревоги?
Утренняя гимнастика. Часть 4
Утренняя гимнастика. Часть 3
Вступительное видео
Утренняя гимнастика. Часть 2
Утренняя гимнастика. Часть 1
Приложение Без тревог. Как пользоваться дневником мыслей.
Работают ли требования немедленного избавления от панической атаки?
Ловушка панической атаки
Почему мы боимся панической атаки?
Страх ожидания или как мы сами боимся ПА?
Откуда у нас телесные симптомы при панической атаке?