동윤
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프레스 1티어 운동 시티드 오버헤드프레스 준비자세와 꿀팁(초보자)
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하이바 스쿼트 vs 로우바 스쿼트 뭐가 더 좋은데?
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안녕하세요 잘 지내셨죠?
잘 지내고 있습니다!
Squat 200kg 10회/바지 찢어진 날
(1000만원 강의)가장 기초적이지만 의외로 사람들이 모르는 운동 지식
스쿼트 180kg 20개는 어느 정도 강도일까?
파워리프팅에 진심인 남자들
ep.3 부상없이 운동하는 방법
수술 후 나의 재활 과정(feat.스쿼트240kg)
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고려대학교 근처에 새로운 파워리프팅 체육관이 생겼다?!!(역대급 시설)
어깨 통증? 딱 3가지로 해결합니다
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1000만원짜리 영상 골격에 맞는 스쾃 스탠스깊이 & 발 너비 찾기
자신에게 딱 맞는 스쿼트 스탠스(발 각도) 찾기 아무도 안 알려줬던 영상
근황..
수술을 하기로 결정했습니다
앞으로 운동을 못 한다고합니다
나만 알고있는 궁극의 어깨 워밍업
도대체 쓸데없이 고반복 데드를 왜 해요?