통증 없이 중량 올리는 법-1년을 아껴드립니다
Автор: 동윤
Загружено: 2025-07-16
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파워리프팅과 파워빌딩
점진적과부하의 원리를 바탕으로 효율적인 3대운동 증량과 고립 운동으로 더욱 멋진 몸과 힘을 위해 운동하고 연구하는 채널입니다
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