Broκολο και Μπάρα
Το fitness στη σωστή του θέση! Με τον διατροφολόγο Στέφανο Παπαναστασίου και τον καθηγητή φυσικής αγωγής Δημήτρη Βουδούρη. Με απλές, όχι απλοϊκές, προσεγγίσεις στοχεύοντας στη βελτίωση της ποιότητας ζωής του κάθε ακροατή και συνδέοντας όλες τις επιστήμες με προσκεκλημένους εκλεκτούς επαγγελματίες υγείας και όχι μόνο.
Η ιδανική μορφή άσκησης για τις ΓΥΝΑΙΚΕΣ!
Προκαλεί η Διαλειμματική Νηστεία καρδιακά προβλήματα; (Τι πραγματικά ισχύει!)
Διατροφικές συμβουλές για τη νηστεία της Σαρακοστής
Αν πεινάς ΣΥΝΕΧΕΙΑ, δες αυτό!
Γίνεται ένα ‘’ελεύθερο γεύμα’’ να σε παχύνει;
MENTAL HACKS για σίγουρη σωματική αλλαγή
Συμπληρώματα για απώλεια λίπους - Τι δουλεύει και τι όχι!
Αλήθειες και μύθοι για τον πόνο στη μέση (με τον φυσικοθεραπευτή Αναστάσιο Μαργαρίτη) - μέρος 2ο
Αλήθειες και μύθοι για τον πόνο στη μέση (με τον φυσικοθεραπευτή Αναστάσιο Μαργαρίτη) - μέρος 1ο
Έχεις αρκετά παραπάνω κιλά και σκέφτεσαι να δράσεις; Οι ενδιαφέρουσες επιλογές που έχεις!
Έχεις συχνά σκαμπανεβάσματα στο βάρος σου; Δες αυτό!
Δυσλιπιδαιμία και καρδιαγγειακός κίνδυνος (με τον καρδιολόγο Αλέξιο Μισεγιαννίδη)
Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη δυσλιπιδαιμία (με τον καρδιολόγο Αλέξιο Μισεγιαννίδη)
Τα σημαντικότερα ΛΑΘΗ σε μία προσπάθεια ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΛΙΠΟΥΣ
Καλοκαιρινές διακοπές: ευκαιρία για αυτοφροντίδα!
Πως να προετοιμαστείς για να μπεις σε πρόγραμμα - Τα ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ!
Γκολ από τα αποδυτήρια! Πως να προετοιμαστείς για ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης
Ό,τι πρέπει να γνωρίζεις για το Pilates! (με την Ελπίδα Τσίντσιφα)
Μυοσκελετικοί πόνοι και άσκηση (με την Ελπίδα Τσίντσιφα)
Διατροφικές διαταραχές - Ο ρόλος της οικογένειας και των συναισθημάτων (με την Μαρία Αποστολοπούλου)
Διατροφικές διαταραχές (ανορεξία, βουλιμία, υπερφαγία κα) - Με την ψυχολόγο Μαρία Αποστολοπούλου
Πως να ΠΕΤΥΧΕΙΣ μία καλή σωματική αλλαγή πριν το καλοκαίρι
Πως να έχεις το σώμα των ονείρων σου μέχρι το καλοκαίρι (ίσως και το επόμενο!)
Κλασικοί διατροφικοί μύθοι (με τον Ανδρέα Ζουρδό)
Διαλειμματική νηστεία και δίαιτα (με τον Ανδρέα Ζουρδό)
Mαθήματα ΖΩΗΣ από την εμπειρία με τον καρκίνο (με την Νένα Ανεστοπούλου)
Γιατί οι γυναίκες ΠΡΕΠΕΙ να κάνουν τα βάρη τους (με την Νένα Ανεστοπούλου)
Αν νιώθεις ΕΝΤΟΝΟ στρες και γυμνάζεσαι, άκου αυτό!
Από Δευτέρα ΔΙΑΙΤΑ και άσκηση - Τι να ΜΗΝ κάνεις
Τα λάθη που ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ όταν ξεκινάς μία προσπάθεια να χάσεις κιλά