Vitaliplay

Vitaliplay est la chaine spécialisée dans l'activité physique dédiée aux personnes de 55 ans et +.
Nos professionnels de santé vous donnerons tous leurs conseils et astuces pour bien réaliser vos exercices et sans douleur!
Et nos experts du sport-santé sauront vous faire transpirer dans la bonne humeur :).

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Séance de Cardio Boxe Adaptée aux Seniors 🥊

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Tendinite de Quervain : 4 Exercices Efficaces pour Soulager la Douleur au Poignet !🤜[Conseils Kiné]

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💪 Tendinite du Supra-Épineux : Exercices pour Soulager la Douleur et Renforcer l’Épaule

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ARTHROSE CERVICALE : 3 Exercices Faciles pour Soulager vos Douleurs ! 👌 [Conseils Kiné]

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4 Exercices de Gainage Faciles pour Débutants !🔥[ Conseil Kiné ]

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5 Exercices pour soulager efficacement votre arthrose du pouce !!

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3 exercices pour renforcer efficacement son périnée ! [Conseils kiné]

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Syndrome du CANAL CARPIEN : 3 Exercices pour Soulager vos Douleurs

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4 Nouveaux exercices contre l'ARTHROSE de Hanche [Conseil de kiné]

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Tendinopathie du Moyen Fessier : 4 exercices [conseil de kiné]

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Perdre du Poids après 50 ans [CIRCUIT de 4 Exercices]

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Arthrose des MAINS : 4 Exercices pour Soulager vos Douleurs

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4 Exercices pour une Bonne MOBILITÉ de HANCHE [après 50 ans]

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Soulager la NÉVRALGIE Cervico-brachiale - 3 EXERCICES [conseil de kiné]

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Soulager la TENDINITE de la Coiffe des Rotateurs - 4 EXERCICES [conseil de kiné]

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4 Exercices de GAINAGE après 50 ans [conseil de kiné]

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OSTEOPOROSE : Causes et solutions [ +4 exercices de kiné]

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Renforcez vos ÉPAULES pour éviter les douleurs [conseil de kiné]

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4 Exercices contre l'ARTHROSE de Hanche [Conseil de kiné]

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4 Exercices de Mobilité du DOS [Conseil de kiné]

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4 Exercices pour Soulager la SCIATIQUE [Conseil de kiné]

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Routine matinale pour les seniors: réveil articulaire en douceur. n°3

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SOUPLESSE CERVICALE - 4 exercices [après 50 ans]

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3 Exercices pour Assouplir ses JAMBES [après 50 ans]

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Améliorer son ÉQUILIBRE : 4 Exercices après 50 ans

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Assouplir ses épaules après 50 ans : 4 exercices

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Assouplir ses hanches après 50 ans : 4 exercices

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Routine matinale pour les seniors: réveil articulaire en douceur. n°2

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Gym Douce Senior: 8' pour Renforcer ses FESSIERS avec les Fentes !

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