주씨 [Juicy]

[러너들 주목!] 단 10분으로 앞으로의 러닝이 달라집니다

국가대표 물리치료사가 알려주는 무릎 운동ㅣ집에서 무릎 셀프 재활 🦴

러닝 제대로 배우기 #짐워크

국가대표팀 트레이너는 어떤 운동을 할까 ? 🇰🇷🧐 with 어메이즈핏 밸런스 시계

순발력,민첩성을 위한 최고의 훈련! #미니허들

육상 선출이 알려주는 “진짜 러닝 자세 교정"

[러닝 자세] 달리기가 편해지는 러닝 기울기 🏃🏻‍♀️‍➡️

7분만에 풀리는 미드풋에 대한 오해ㅣ 달리기 착지 유형별 특징

물리치료사가 알려주는 '올바른' 무릎 테이핑 ㅣ무릎 통증 & 러너들 필수 시청

러닝워치 입문기 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ ㅣ 가민포러너165 ㅣ 애플워치에서 가민워치로 💨💨

좋은 러닝 프로그램의 5가지 조건 ㅣ 잘 달리는 방법

러닝 Q&Aㅣ 보폭 늘리는법, 척추측만증, 마라톤

러닝 자세 교정ㅣ 드라이브 & 롤링 훈련 “잘 뛰는 러너들은 롤링이 다릅니다“

[Vlog] 육상선수x수영선수의 숨참기대결(•••)

유산소 끝판왕 러닝머신 ‘안전하게 달리기’

러닝 좀 한다 ?!! 하시는 분들 꼭 보셔야 합니다.

여대 100m 랭킹1위 전유림선수 러닝 보강운동 #러닝드릴

[vlog] 육상선수x수영선수의 하룻밤…._/////

육상선출이 알려주는 겨울철 러닝복장 A to Z

달릴 때 ‘이’ 동작 하지 마세요! ㅣ 러닝 자세 만들기

9가지 드릴운동ㅣ 달리기를 위한 기초운동!

달리기 전 이것만 따라하세요! 🏃🏻‍♀️

선수들이라면 누구나 다 하는 러닝 전 워밍업

1km를 4분 이내로 뛰어야 한다면 #체력시험

드릴운동, 왜 해야할까? | 선출이 알려드림

선출이 추천하는 best 러닝화,안정화 l 브룩스 글리세린 GTS 19

좀 더 빠르게 달리고 싶다면? 선출이 1분 만에 알려드립니다

선출이 알려주는 발목&종아리 운동