Ayse Yoga Dynamics
Merhaba ben Ayşe KAYA. Çocukluğumdan beri beden & zihin dengesine olan merakım hep vardı. Okuduğum bir kitap sayesinde yogaya başladım. Kendimde gördüğüm gelişmeleri başkalarına da yaşatabilmek için yıllar süren eğitimler aldım ve bildiklerimi sizinle bu platformdan aktarabildiğim kadarıyla paylaşmayı amaçladım.
Yoga yapanlara tavsiyem, yogayı hayatınızda hep tutun. Çünkü bence yoga, varoluş amacına giden en iyi araç.
Özenle hazırladığım paylaşımlarla size yogayı sevdirmeye ve sizinle olmaya devam edeceğim.
Sevgi ile kalın, namaste!
Hamile Yogası | Tüm Trimesterlere Uygun & Başlangıç Seviye | Ayşe Kaya ile Yoga
İçsel Huzur ve Farkındalık için Yoga | Ayşe Kaya İle Yoga
30 Dk Tüm Vücut Denge ve Esneklik | Ayşe Kaya İle Yoga
Hangi Aşağı Bakan Köpek Sana Göre? | Adho Mukha Svanasana'nın Tüm Detayları | Ayşe Kaya İle Yoga
Yeni Başlangıçlar İçin Yoga | Ayşe Kaya İle Yoga
20 Dk Dinamik Sabah Yogası (İleri - Orta Seviye) | 21 Gün Aralıksız Uygula! | Ayşe Kaya İle Yoga
Sıfırlanmak & Yeniye Yer Açmak için Detox Yoga | Ayşe Kaya İle Yoga
Sabah Yogası | 25 Dk'da Güne Pozitif Başla! | Ayşe Kaya İle Yoga
Vinyasa Yoga (Orta Seviye) | 35 Dk'da Geriye Bükülmeler & Bacak Esnekliği | Ayşe Kaya İle Yoga
Hatha Yoga (Her Seviye) | 35 Dk'da Esne & Dengelen | Ayşe Kaya İle Yoga
25 Dk'da Rahatla & Stresini Azalt | Yoga ve Nefes Çalışması | Ayşe Kaya İle Yoga
10. Gün: Flying Compass Pozu Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
9. Gün: Trivikramasana Pozu Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
8. Gün: Super Soldier Pozu Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
7. Gün: Surya Yantrasana Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
6. Gün: Svarga Dvijasana (Cennet Kuşu Pozu) Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
5. Gün: Samakonasana | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
4. Gün: Hanumanasana (Şpagat) | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
3. Gün : Hanuman'a Doğru | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
2. Gün : Hamstringlerini Esnet | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
1. Gün : Bacak ve Kalça Açıcılar | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
40 Dk İleri Seviye Yoga Pratiği | Asanalarda Geçişler | Ayşe Kaya İle Yoga
Esneklik İçin Yoga Akışı | 35 Dk'da Tüm Vücudunu Esnet! | Ayşe Kaya İle Yoga
30 Dk'da Güne Pozitif ve Enerjik Başla | Sabah Yogası Akışı | Ayşe Kaya İle Yoga
Kaygı, Stres ve Anksiyete İçin Yoga ve Nefes Çalışması | Ayşe Kaya İle Yoga
20 DK YAĞ YAKICI & GÜÇLENDİRİCİ EGZERSİZ🔥 | 15 Gün Yoga Workout Challenge💪🏼 | Ayşe Kaya İle Yoga
Yoga İleri Seviye Serisi – 2 | Scorpion (Vrischikasana) Nasıl Yapılır? | Ayşe Kaya İle Yoga
Yeni Başlayanlar İçin Yönlendirmeli Meditasyon | 21 Gün Tekrar Et! | Ayşe Kaya İle Yoga
Sabah Yogası | 20 Dk'da Esne, Güçlen ve Doğanın Enerjisini Hisset! | Ayşe Kaya İle Yoga
21 Gün Yoga Hava Elementi 🌪| Doğa İle Bütünleş & Huzuru Hisset | Element Serisi | Ayşe Kaya İle Yoga