Di Soul
Привет, я Диана. Тренер по йоге и пилатесу. Мои главные профессиональные ценности: постоянное образование, честность, качество и эффективность.
В мире огромного количества информации, я помогу тебе сэкономить твоё время, разобраться что работает, а что нет, эффективно придти к результату и полюбить движение.
Технику выполнения упражнений, которые я даю на онлайн занятиях можешь прислать мне в личные сообщения, я обязательно подскажу и помогу.
https://www.instagram.com/diana.tarasevic/
Пилатес + йога для рельефных рук
Стойки на руках | штраф, рамен, шопинг в Варшаве
Мягкий пилатес для мышц кора и осанки | плоский живот
Плоский живот, осанка, диастаз | Наука или блогеры ?
Мобильность грудной клетки за 25 минут
Мягко избавляемся от отёков 🔥 | 30 минут пилатес 🧘🏻♀️
Бессонница, тревога, апатия ? | Пилатес для нервной системы и блуждающего нерва
Осанка, кор, ягодицы 🔥 Полноценная тренировка | Пилатес
Пилатес от отёков и боли в пояснице. Упругость тазового дна, плоский живот | 40 минут ⏰
Силовая йога 40 минут | средний уровень | + ШАВАСАНА
30 минут пилатес + йога ⏰ гибкость и сила всего тела🧘🏻♀️🔥
ВЛОГ ПЕРЕЗАГРУЗКА в осеннем лесном домике 🍂 ✨соединение с собой и природой 🏡
✨Пилатес + йога от напряжения в шее и плечах ✅ убираем усталость, сутулость, компьютерную шею
23 МИНУТЫ ⏰ Пилатес + йога после пробуждения 🌞🍄 Осанка, кор, баланс 💪🏻
Пилатес + йога. 45 минут для 🔥 всего тела | Сбалансированная практика с элементами растяжки.
йога + пилатес. Свобода, чувственность, лёгкость в теле. Мобильность тазобедренных суставов.
35 минут пилатес + йога. От сутулости, напряжения в шее и спине 🧘🏻✨
30 минут для плоского живота и красивой осанки
йога после пробуждения
Йога разминка для плечевого пояса и спины
комплекс йоги для спины
Укрепляющая йога (ноги+кор) | 30 минут для начала дня
5 шагов к гармоничной жизни | проблемы, достижения, лень
Инстаграм мёртв? | Советы начинающим блогерам | моя история
Фильмы, меняющие сознание? Искусство, спорт, слёзы...
Быстрые веганские перекусы на учёбу/работу
Планирование | Откладывание дел | Современное искусство... БУДНИ СТУДЕНТА
Дневник питания #1 | VEGAN печенья | Голод
Меняй не фигуру, а свои привычки | ОШИБКИ ПОХУДЕНИЯ | Почему ты не худеешь ?
Рум Тур | Расхламление | Мотивация на уборку