Коуч Анастасия Трофимова
Привет! Меня зовут Анастасия Трофимова, я - сертифицированный коуч и бизнес-консультант.
Я люблю делать людей счастливее и успешнее. И этот канал как раз об этом.
Здесь я делюсь проверенными бизнес-инструментами, коучинговыми подходами и личным опытом, которые помогут достичь амбициозных результатов с удовольствием.
Почему я могу об этом вещать?
✔️ Имею степень магистра корпоративных финансов
✔️ 7+ лет работала в крупных промышленных компаниях
✔️ 2+ млрд рублей - совокупный эффект, который принесла компаниям
✔️ Привела более 50 клиентов к твердому результату: смене карьеры, получению повышения, открытию своего бизнеса
В коучинг я пришла, чтобы поддерживать людей в период перемен, и сейчас помогаю выстроить сбалансированную стратегию жизни и работы. И этот канал - мой инструмент.
Ты требовательный к себе или просто жестокий?
У тебя есть цели, но нет энергии? Ищем утечку в мышлении
Мышление «ещё не готов»: как оно саботирует и как его переформатировать
Как не ждать вдохновения, а создавать устойчивый внутренний импульс?
КУЗНЯ. Как коучинг помогает в управлении стрессом и выгоранием
Как понять, кто ты, если ты уже вырос из старой идентичности?
Хватит ждать: Как создавать смысл собственной жизни.
Цель, которая больше не твоя: как отпустить и не бояться
Дизайн-сессия своей жизни: как собрать путь, который реально твой
Как узнать, что ты действительно хочешь, если «всё хочется»?
Игра в себя: как перестать быть серьёзным взрослым и вернуть себе живость
Как слышать свои желания, если ты привык их игнорировать?
Внутренняя команда: Как отключить самосаботаж и начать достигать желаемого
Как стать главным автором своей жизни, а не исполнителем чужого сценария?
Как быть счастливым в понедельник утром?
Как совмещать работу, семью и амбиции — и не чувствовать вину?
Зачем ты живёшь: страшный вопрос, на который всё равно придётся ответить
Что делать, если кажется, что ты не успеваешь жить?
Можно ли строить жизнь без цели? Ответ из экзистенциальной терапии
Как собраться, когда «раскачка» занимает полдня?
Самокоучинг: как применять коучинговые техники для самостоятельного развития
Как перестать жить в режиме «пожарник» и начать управлять своей жизнью?
Как сделать жизнь вкусной без миллиона дости
Почему самодисциплина не работает и что работает вместо?
КОУЧИНГ: ПРОСТО О ГЛАВНОМ. Выпуск 8. Экономические эффекты от коучинга
Ты чего боишься на самом деле? Пять видов страха, которые нами управляют
Что делать, если внутренний критик не замолкает?
КОУЧИНГ: ПРОСТО О ГЛАВНОМ. Выпуск 7. Красные флаги в коучинге
Хороший vs свободный: как выйти из сценария «быть удобным»?
Как перестать саботировать свои цели?