روان پویان
✨ به صفحه مهارت های توسعه فردی خوش اومدی🤝
اینجا جاییه که قراره روان‌شناسی کاربردی، سلامت روان، اعتماد به‌نفس و رشد فردی رو به ساده‌ترین و قابل‌استفاده‌ترین شکل ممکن تجربه کنید.😍✌️
من ساجده پویان مهرم🌱
روان‌شناس بالینی ام و توی این کانال از دل علم و درمان، نکاتی رو باهاتون به اشتراک می‌ذارم که بتونید ذهن‌تون رو بهتر بشناسید، احساسات‌تون رو مدیریت کنید و نسخه‌ی قدرتمندتری از خودتون بسازید.
🎯 موضوعاتی که اینجا زیاد می‌بینید:
• اعتماد به‌نفس و انگیزه
• اضطراب و مدیریت استرس
• شناخت ذهن، عادت‌ها و الگوهای فکری
• رشد فردی و بهبود زندگی
🎬 توی کانال هم ویدئوهای کوتاه با نکته‌های سریع داریم، هم ویدئوهای بلندتر برای موضوعاتی که نیاز به توضیح دقیق و عمیق دارن.
اگر خواستی درباره‌ی یه موضوع خاص نسخه‌ی مفصل‌ترش ساخته بشه، فقط کافیه زیر ویدئو کامنت بذاری. 👇
🌟 اگر به دنبال رشد، آرامش بیشتر و ساختن یک زندگی بهتر هستی، همین الان دکمه Subscribe رو بزن و به جمع ما اضافه شو.
هر یکشنبه،سه شنبه ویدئوهای جدید داریم…
🧠💛
این کانال برای کسیه که می‌خواد خودش رو بهتر بفهمه و زندگیش رو آگاهانه‌تر بسازه.
