世界一の脳筋
アメリカ在住18歳
未来のMr.オリンピア
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День 279. Представляю вам мою любимую тренировку на велосипеде и для плечевых мышц!
Day 278 体調悪いので背中トレしてました！
My life
まさかの報告！
Day 277 筋トレ休止から復帰の胸トレ！
Day 276 SBDの大会観戦したら鳥肌立った
Day 275 友達の足トレやってみたらキツすぎた
Day 274 雑談と三頭筋トレ！
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Day 272 高重量背中トレとチート！
嘘なしで、使ってるサプリ公開してみた！
Day 271 化け物17歳と胸トレ合トレしてきた！
Day 270 高重量肩トレとアメリカの廃墟探索！
Day 269 遊び心しかない最高のジムで背中トレ！
Day 268 足トレで高重量スクワットが戻ってきた！
Day 267 ダブルスプリットの1日！
Day 266 新しい胸トレメニューが最高過ぎた！
День 265. День двойных сплитов!
Day 264 背中トレで久しぶりデッドリフト！
アメリカ在住18歳の大冒険！
День 262. Лучшая тренировка груди в Римской империи!
雑談と前腕筋トレーニング！
Day 261 背中を広くする最強の背中トレ！
Day 260 新しいジムで最強の胸トレ！
リバースダイエットについて
Day 259 高重量二頭筋トレでパンプしまくり！
アメリカ在住18歳、脳筋の週末の過ごし方！
Day 258 ジム追い出されてガチギレ肩トレ！
Day 257 家の近くに新しく出来たジムで背中トレ！
Day 256 アメリカ本場のゴールドジムで胸トレ！