なんかない
「なんか楽しいことないか」が口ぐせの人生歴約50年の会社員
ロードバイク 隙間時間にちょっと走るだけで、約700kcal消費！
休日 10月 20km ニヶ領堰→大師橋｜700kcal消費｜
【ブレーキパッド交換】と多摩川ライドで700kcal脂肪燃焼
【早朝ライド】朝日と走る多摩川サイクリングロード｜無心で30km・脂肪燃焼700kcal！
【京浜工業地帯】信号ゼロの快走区間で無心ライド
お盆休み 鶴見川 河口から15km 右岸と左岸を往復
真夏の夕方 多摩川河口一周 ロードバイクを担ぐ
休日 夕方 ロードバイク 30km有酸素運動
一週間の断片 ロードバイクと筋トレと仕事
休日 ロードバイク 多摩川河口を50kmぐるぐる走る
休日 田植え
GW ロードバイク 20kmライド ケイデンス100
休日 ロードバイク パン屋
休日 ロードバイク 鷺沼(国道246)ー丸子橋(多摩川CR)
休日 ロードバイク 雨予報 10km
Weekend, Road bike, Yokohama, Cherry blossoms
休日 ロードバイク 淡路島
休日 ロードバイク 横浜ー川崎 国道15号
休日 多摩川CR 春来てる？
Every Ride Carry &Tools I take on rides
休日 出勤サイクリング 浮島町公園へ
休日 お下がり自転車 公園を走る 筋トレ 最後はとんかつ！
休日 多摩川沿い カレーを食べる
続 脂肪燃焼 多摩川サイクリングロード 25km
休日 多摩川サイクリングロード 20km 大師橋 二ヶ領宿河原堰
休日 ロードバイク 東扇島 一周
休日 ロードバイク 海底トンネル 東扇島
駐輪 ロードバイク マンション住まい
休日 ロードバイク 大井埠頭 初めて