Fitness How
Hi~大家!我是豪健康的黑嚕嚕小編
我們是高雄一間很溫暖的工作室
🌞氣候溫暖、人也溫暖🌞
透過運動或放鬆
我們想要傳遞
更貼近每一個人需要的訊息
真心希望每一個人
在身體活動上更自由
在生活品質上更提升
無論在任何階段的生命中
都可以盡可能地做自己想做的事
想認識我們
可以來工作室這邊走走唷!
【豪健康運動工作室】
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「皮拉提斯」課程介紹

「樂齡肌力」課程介紹

「TRX」課程介紹

「核心x重量」課程介紹

「UA Training」課程介紹

「斯巴達」課程介紹

「壺鈴入門」課程介紹

誰需要上私人教練課?|千古難解之題!沒有標準答案,端看此時此刻的你需要的是什麼!

豪健康為什麼是「豪健康」?|我想給你的不只是運動

#皮拉提斯 【控制原則】

【皮拉提斯-核心原則】

【皮拉提斯-呼吸原則】

【皮拉提斯是什麼?】

在你來教室之前,我們做些什麼|豪健康運動工作室|Vlog-02|生活中的累積

準備試營運|豪健康運動工作室|Vlog-01|大家都要好好的唷!

有彈性的心理狀態.讓壺鈴甩得更長久|豪健康|韋壬教練|壺鈴運動技巧Ep27-學習中的心理狀態調適

坐得優雅.也要鬆得精準|豪健康|蘇宣教練|筋膜教會我的事Ep14-大腿內側

做自己的觀察家|豪健康|韋壬教練|壺鈴運動技巧Ep26-錄影與觀察點

懂目的.懂核心.力量好傳遞|豪健康|奕豪教練|核情核理Ep08

每一個長輩都值得專注、用心的對待|豪健康|樂齡課程

每天鬆一點.身心健.步.如.飛!|豪健康|蘇宣教練|筋膜教會我的事Ep13-大腿前側、偏外側

呼吸心法.吸吐順暢|豪健康|韋壬教練|壺鈴運動技巧Ep25-Swing的呼吸

你,認為什麼是「好」?|豪健康|UA Training

召喚!伙伴的力量!|豪健康|蘇宣教練|筋膜教會我的事Ep12-伙伴式的前臂放鬆

你清楚自己的訓練目的嗎?|豪健康|奕豪教練|核情核理Ep07-四足跪姿。訓練目的

你的特別只有你知道,找到最適合你的角度|豪健康|韋壬教練|壺鈴運動技巧Ep24-手與穿壺角度

關心疫情,也要關🧡自己|豪健康|蘇宣教練|筋膜教會我的事Ep15-舒緩你的緊繃

你一定做過的核心訓練!常做,卻常做錯!|豪健康|奕豪教練|核情核理Ep06-被訓練上被忽略的細節

不打臉,打手!|豪健康|韋壬教練|壺鈴運動技巧—Ep23壺鈴打手

原來還可以放鬆這裡!?|豪健康|蘇宣教練|那些筋膜教會我的事-放鬆肚子