SMARTFIT Чернівці
Привіт, це канал для хлопців та дівчат, які люблять спорт. Тут ти знайдеш комплекси вправ, експерименти, навчальні матеріали та розважальний контент, який стосується спорту, правильного харчування та здорового способу життя. Приєднуйся, давай проводити час весело та з користю.
Чому ти не можеш схуднути? Справжні причини.
Треня 1 На все тіло. Дивись та повторюй. Початковий-середній рівень. Трохи силових, функціоналка
Школа Харчування. Сніданки
Розминка - зарядка для правильного початку дня
Простий комплекс із 3х вправ на 15хв. Без обладнання
Клуб SmartFit. Школа харчування. Урок 2. Білки
Клуб SmartFit. Мастермайнд Питання і Відповіді. Фітнес, схуднення
Школа Харчування. Як працює організм. Урок 1.
Як схуднути? 5 помилок на схудненні.
Як визначити максимум? Як підібрати вагу для тренувань?
Що не можна їсти на дієті? Харчування для схуднення | Thorax Sport
Як навчитись віджиматись. Покрокова інструкція
Скільки калорій можна спалити за тренування?
З допомогою науки. Як підняти тестостерон.
Як дівчині тренуватись з гантелями. Вправи + тренування
З якою вагою тренуватись? Вага для тренувань. Як вибрати?
Локальне жироспалення. Правда чи міф?
Випади 10+ видів. Урізноманітни свої тренування.
Чи можна перетворити жир в м'язи?
Хочеш руки - качай ноги. Правда или миф?
Планка, 10 видів для твого пресу
Чи можливо накачати ноги власною вагою? Приклад тренування. Як накачатись із власною вагою.
Мармелад з кавуна. Варення з кавуна\шкірок
Сдаю на первый разряд по воркауту
Тренировка для похудения. Без оборудования. Високоинтенсивная тренировка
Как убрать живот. Что кушать и как тренироваться
Лучшая музыка для тренировок. Мотивирующая музыка. Агресивный хип - хоп. Музыка для зала
Можна ли похудеть от ходьбы? Какой способ лучший?
Стульчик челендж. Испытай свои силы
Нужен ли отказ? Как тренироваться в отказ.