Олександр Соколов
Ласкаво просимо на канал Sokolov Sports!
Тут ти знайдеш короткі та ефективні тренування, які допоможуть тобі стати сильнішим, витривалішим і рухливішим. Я – Олександр Соколов, і моя мета – зробити спорт доступним для кожного.
🔥Що на тебе чекає?
✅ Інтенсивні тренування без зайвих слів
✅ Вправи на всі групи м’язів
✅ Поради щодо техніки та мотивація
✅ Фітнес-челенджі та корисні лайфхаки
Підписуйся, тренуйся та ставай кращим кожного дня! 💪
КРЕАТИН - мій особистий досвід , ч.1
Спорт,поради | Sports tips
Як навчитися віджиматися на одній руці | How to Learn One-Arm Push-Ups
Тренування з бутилками | Workout with Bottles
Силове кардіо за 5 хвилин | 5-Minute Power Cardio
Тренування на прес | Тренування на вулиці |Ab workout | Outdoor workout
Тренування грудних та рук| Тренування на вулиці з власною вагою Bar Workout | Outdoor Training
Прес за 5 хвилин — легко і ефективно! | ABS in 5 Minutes — Easy and Effective!
Тренування на турніку 🔥 Тренування на все тіло
Шлях що змінює все! Тренування. Мотивація. Дисципліна. Сила духу
Тренування на вулиці з власною вагою,та трохи діалогу
Тренування грудних та рук | Chest and arm training | Натуральний атлет з 15-ти річним досвідом
Топ 5 вправ для потенції ⬆️ | Top 5 exercises for potency ⬆️
Тренування на робочому місці, 5 хвилин кращих вправ | Top 5-Minute Exercises at the Workplace
Як навчитися віджиматися з хлопком за спиною, покроково?
Тренування на все тіло без тренажерного залу з вагою | Full Body Workout (No Gym, Bodyweight Only)
Ідеальний прес: швидкий комплекс вправ | Ideal Abs: Quick Workout Routine
Як навчитися підтягуватися з нуля? | How to learn to do pull-ups from scratch?
Тренування для спини зі своею вагою | Back workout
Кардіо тренування на все тіло | Full-body cardio workout
Тренування для рук та грудей зі своєю вагою | Workout for arms and chest with your body weight