АЛИ ПРО БИОХАКИНГ

🧠 О канале
Добро пожаловать на канал про биохакинг без фанатизма и пафоса.

Здесь я проверяю простые, но мощные привычки на себе:

✅ Интервальное голодание
✅ Утренняя рутина и режим сна
✅ Отказ от сахара и кофе
✅ Гаджеты, БАДы, холодный душ
✅ Мини-челленджи на 7/30 дней

🎯 Цель — больше энергии, концентрации, спокойствия и контроля без дорогих тестов и "волшебных таблеток".

📹 Каждую неделю:
– Честный эксперимент
– Обзор или лайфхаки
– Реакции и выводы

📍 Если ты хочешь прокачать тело и мозг через привычки — подписывайся.
Здесь будет интересно, местами смешно, но всегда — по-настоящему.

#биохакинг #здоровье #привычки #энергия