Ольга Якубенко

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ПОД КЛЮЧ!

Привет! Меня зовут Оля Якубенко.
На этом канале я рассказываю о том, как сохранить и продлить здоровье, молодость и красоту.
В феврале мне исполнится 40 лет и у меня двое сыновей - 8 и 1,5 года, поэтому тема моего блога очень интересна и важна мне самой)

Говорят, что я мотивирую своим примером! А моя цель - вдохновлять и направлять вас на пути к лучшей версии себя!
Мы будем говорить о
✅Питании. И я всем рекомендую высокожировое и низкоуглеводное питание (КЕТО/LCHF),
✅Тренировках, которые функциональны для нашего тела и помогают ему в повседневный жизни. Это тренинг в 3 плоскостях - 3Д тренировки. А также женский тренинг МТД - мышц тазового дна.
✅Витаминах, минерах и других добавках, помогающим нам оставаться красивыми и здоровыми.

Мой сайт https://olgaviya.ru
Телеграмм https://t.me/olgaviya
Инстаграм https://instagram.com/olgaviya

#кето #lchf #витамины #olgaviya #3Дтренировки