Скачать
Плечи (все пучки)
Автор: Ольга Якубенко
Загружено: 2017-12-26
Просмотров: 4414
Описание:
Разведение в стороны (наливаем из кувшина) -средний пучок
Подъем гантелей (верх идёт локти)-средний пучок
Подъем гантели вперёд попеременно - передний пучок
Подъем гантелей вперёд одними руками - передний пучок
Подъем гантелей в наклоне - задний пучок
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: