Надежда РАЙХ. Психология ПЕРЕМЕН
Переезд в другую страну — это не только чемоданы и визы, а настоящая встряска для психики.
Тут мы говорим о том, как пройти этот путь без потерь и научиться чувствовать себя дома за границей.
Я делюсь историями, советами и психологическими лайфхаками, чтобы помочь тебе:
✔ Пережить стресс переезда без паники.
✔ Найти силы для адаптации и не потерять себя.
✔ Построить жизнь в новых условиях или за границей так, чтобы она нравилась ТЕБЕ.
Мы разбираем психологию перемен, учимся справляться с культурным шоком, чувством одиночества и неопределенности.
Я — психолог с опытом жизни в разных странах и помогаю людям, которые переехали или только собираются сделать этот шаг.
Если ты ищешь ответы на вопросы:
👉 Как адаптироваться к жизни за границей или в условиях неопределенности?
👉 Как справиться с тревогой и стрессом переезда?
👉 Как построить комфортную жизнь в эмиграции, в новом месте?
Подписывайся — вместе легче.

Как двигаться ВПЕРЕД, когда НЕТ РЕЗУЛЬТАТА? | Психолог ОБЪЯСНЯЕТ

Как УБЕДИТЬ близкого ПОЙТИ к ПСИХОЛОГУ | и HE разрушить ОТНОШЕНИЯ | Психолог ОБЪЯСНЯЕТ

НЕ адаптировался | просто ВЫЖИЛ | ОШИБКИ адаптации в ЭМИГРАЦИИ — и как выходить из КРИЗИСА

ЗАБОТА или ЛОВУШКА | Почему ты ТЕРЯЕШЬ себя | Поиск СЕБЯ с Надеждой РАЙХ

Чему научить ребёнка после переезда | Психология безопасности в новой стране

Почему ты боишься первой ВСТРЕЧИ с психологом? | Ошибки, страхи и МИФЫ о ПСИХОТЕРАПИИ

Как пережить УТРАТУ близкого на расстоянии | Советы психолога В ЭМИГРАЦИИ

Ждать или ЖИТЬ? | Когда закончится ВОЙНА | Жизнь на ПАУЗЕ