Marie Morgoun
Hello, moi c'est Marie !
Professeur de Vinyasa Yoga et spécialisée dans le yoga du dos.
J'ai commencé le yoga à cause de maux de dos chroniques et clairement cette pratique m'a sauvé à bien des égards !
Ma mission : te faire découvrir le yoga, peut être te faire intégrer cette pratique dans ton quotidien, & pratiquer de manière saine pour ton dos !
On se retrouve tours les 15 jours sur youtube pour une nouvelle routine yoga accessible à tous les niveaux !
➡️ Cours pour tous les niveaux, je propose généralement des alternatives 🧘🏼♀️
✨️Rejoins moi pour une pratique plus régulière et variée sur le studio en ligne : LIEN EN BIO ⬇️
Mini flow avec les briques
Du miel pour les vertèbres lombaires 🍯🦋
Pratique matinale axée dos
Je réponds aux questions sur le studio Flexispine 🦋🧘🏼♀️
Renforcement de la sangle abdominale pour un dos sans douleurs
JOUR 7 : Flow doux santé du dos
JOUR 6 : Renfo dos
JOUR 5 : Chat/vache et variations
JOUR 4 : Ouvertures de cœur
JOUR 3 : Étirements psoas
JOUR 2 : Échauffement du dos et des épaules
JOUR 1 : Prise de conscience de la colonne vertébrale - Les vagues
Présentation du challenge yoga : 30 jours pour explorer et pratiquer la roue
Yoga du dos : routine santé du dos
Yoga du dos : les vagues
Yoga réveil dynamique
Yoga du dos avec Marie 🦋
Yoga : souplesse & mobilité des hanches
Yoga du soir : ralentir & relâcher les tensions
Yoga : souplesse et renfo des épaules
Routine yoga : Souplesse & gainage
Routine yoga du dos : un dos sans douleurs
Routine yoga - Souplesse
Routine yoga vers le grand écart
Yoga matinal : Réveil du corps
Routine santé du dos
Salutations au soleil C
Souplesse des épaules 💪🏻
Yoga du soir : relâcher les tensions de la journée
Yoga flow - le guerrier 2