Расслабляющий сон и звуки / Relax Sleep & Sounds

Relax Sleep And Sounds | Музыкальная терапия — это наука, которая давно исследуется и применяется в медицине и психологии.

Она особенно эффективна в психотерапии, снижении стресса и улучшении сна. Она помогает разуму и мозгу достичь глубокого расслабления.

Музыка здесь разработана с ритмом (близким к частоте сердечных сокращений в расслабленном состоянии), который помогает мозгу войти в альфа- и тета-волны, связанные с расслаблением и глубоким сном.

Мы создали звуки ASMR, включающие в себя природные звуки, такие как водопады, морские волны, пение птиц и музыкальные инструменты, такие как фортепиано, гитара и флейта. Эти звуки помогают сбалансировать эмоции, снизить стресс, обеспечивают психологическую терапию, проясняют разум и успокаивают его, способствуя глубокому и качественному сну.

Если вы хотите снять стресс, легко засыпать и улучшить свое психическое здоровье, этот канал станет вашим спутником в любое время, когда вам нужно расслабиться.

#музыкадлясна #релаксирующаямузыка