노년해로
몸과 마음건강을 꾸준히 돌보는 것이 노년 삶의 질을 높이는데 꼭 필요합니다.
박사의 추천 귤 '이것' 함께 드세요. 혈당 걱정없이 먹는 식사습관 | 박현진 영양학 박사 | 혈당에서 안전한 식사습관
박사의 추천 혈당 낮추는 습관 밤 '이렇게' 드세요! | 박현진 영양학박사 | 생밤 삶은밤 군밤 차이가 뭐예요?
병원 끊으려면 사과를 '이렇게' 드세요. 만성질환 싹 없애드림 | 박현진 영양학박사 | 저속노화 혈당 낮추는 요리
수술없이 30년 만성비염 없애드림 | 오예서 17년차 현직 약사 | 비염 삭제 이혈테라피
단호박이 항암 음식인 이유! 지금까지 우린 단호박의 당만 먹었어요 | 단호박 건강하게 먹으려면?
박사의 추천 당뇨 잡으려면 김치볶음밥을 드세요! 쪼끔 다른 요리법 알려드림 | 박현진 영양학박사 | 김치볶음밥 레시피 영양은 20배, 식감은 같다!
풀때기만 먹고 살란거 아니예요! 요리법만 바꾸면 안 뱉고 다 드셔도 됩니다 | 박현진 영양학박사 | 저속노화 식사법
깜짝 놀랐습니다! 강력한 항염제 생강을 꼭 '이렇게' 드세요 | 말리생강 생생강 차이가 뭐예요?
깜짝 놀랐습니다! 단백질 가득 찬 한국인 대표음식 김! 그 이유 알려드릴게요 | 김 자주 먹어야하는 이유
내장 수술 피하려면 음식 딱 '이렇게' 드세요 | 박현진 영양박사 | 장에 좋은 음식
주의! 열성 식품은 눈을 익힙니다. 마늘 딱 '이렇게' 드세요 | 제철음식 이야기 | 마늘 효능과 부작용
"치료성공사례" 루테인 안약 대신 몸의 '이 곳' 만져요! 하루 1분 루틴 | 오예서 약사 | 노안 백내장 예방 이혈테라피
비타민 20배 겨울 고구마를 보약처럼 먹는 방법. 고구마는 딱 '이렇게' 드세요 | 박현진 영양학박사 | 밤고구마 호박고구마 자색고구마 차이가 뭐예요?
약사의 추천! 이 증상 있으면 신장병 신호예요. 지금부터 딱 '이렇게' 해보세요 | 오예서 약사 | 신장병 완화 동안비결은 덤
전복보다 단백질 20배! 비싼 돈 쓰지말고 바지락 이렇게 드세요 | 박현진 영양박사 | 박사의 추천 소화잘되는 단백질
영양박사의 추천. 감기 온갖질환 똑 떨어진다. 감! '이렇게' 드세요 | 영양학박사 박현진 | 연시 홍시 단감 곶감 차이가 뭐예요?
걷기 두렵다면, 신장병 없는 이 콩 딱 '이렇게' 드세요 | 박현진 영양학박사 | 동부콩 효능 노년 단백질 섭취
박경우 코치의 무릎통증에도 따라 할 수 있는 다리 근력 운동 | 박경우 코치 | 누워서 하는 매일10분 루틴
영양박사의 지혜. 당뇨 걱정될 때 최고의 간식! 딱 '이렇게' 드세요 | 박현진 영양학박사 | 쌀 팥 콩떡 과 당뇨병
걷기 두렵다면 겨울 대비 소화 잘 되는 단백질 섭취법 | 박현진 영양학박사 | 소고기야채 효능 부작용
"치료 성공사례" 눈 닳을까 걱정될 때! 하루 5분 눈 귀 머리 지압 순서 | 오예서 약사 | 백내장 노안 두통 신장 췌장 을 위한 지압법
마트가면 꼭 사세요. 신장 부담될 때 군침도는 음식 추천! 딱 '이렇게' 드세요 | 박현진 영양학박사 | 옥수수 효능과 부작용
약국 문 닫을 각오로 말합니다. 신장 살리려면 귀 '이곳' 꾹 눌러요 | 오예서 약사 | 신장 살리는 용천혈 지압
영양박사의 비밀 레시피. 요거트 딱 '이렇게' 드세요! l 그릭요거트 건강하게 먹는 법 | 박현진 영양학박사
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단백질 폭탄 음식. 소고기 '이렇게' 드셔야 배탈 안나요! | 박현진 영양학박사 | 소고기들깨 효능과 부작용 | 무릎통증 완화
귀 열리면 뇌세포 살아난다! 단 10분 이거 해보세요. | 오예서 약사 | 호르몬 불균형 지압 루틴
박사도 놀랐다. 비싼 잣 가장 저렴하게 보약 지어 먹는법 | 박현진 영양학박사 | 잣 효능과 부작용
영양제 말고 '이것' 드세요! 신장 살리는 비타민 섭취방법 | 박현진 영양학박사 | 비타민 안전하게 먹으려면?