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하체 후면의 힘과 라인을 잡아줄 운동! "올 포 레그 펄스" - 웰니스코치 김시아

이쁜 엉덩이 라인 만들기에 좋은 운동! "숄더 브릿지" - 웰니스코치 김시아

힙 탄력과 볼륨에 좋은 운동! "던키 킥"- 피트니스코치 홍민아

건강한 힙라인 만들기! "사이드 킥"- 피트니스코치 홍민아

전신 밸런스에 최적화 된 운동! "스위밍 "- 웰니스코치 김시아

자세 교정과 척추 안정에 도움 되는 운동! "스파인 익스텐션"- 웰니스코치 김시아

엉덩이 라인을 이쁘게 만들어줄 운동! "데드리프트"- 피트니스코치 홍민아

햄스트링과 허리 근육 강화에 좋은 운동! "굿모닝 엑서 사이즈"- 피트니스코치 홍민아

고관절 자세 교정에 좋은 운동! "힙 플렉서 런지 스트레치" - 웰니스코치 김시아

하체 라인을 잡아줄 운동! "이너 싸이 써클" - 웰니스코치 김시아

하체 밸런스를 향상 시켜줄 운동! "사이드 런지"- 피트니스코치 홍민아

무릎 관절 안정성을 높여줄 운동! "체어 레그 익스텐션"- 피트니스코치 홍민아

상복부 및 허리를 강화해주는 운동! "싱글레그 스트레치" - 웰니스코치 김시아

복부 강화 효과만점! "에이비 프렙" - 웰니스코치 김시아

복부지방 쉽게 태우는 동작? "플랭크 홀드" - 피트니스코치 홍민아

뱃살 빼기 효과만점! "스탠딩 니업" - 피트니스코치 홍민아

옆구리와 허리 근육 강화 운동! "사이드 밴드" - 웰니스코치 김시아

상복부와 하복부 자극 되는 운동! "더블레그 스트레치" - 웰니스코치 김시아

하체 및 복구 동시에 강화! "스쿼트 프런트 킥" - 피트니스코치 홍민아

하체 근육 과 복부 강화 운동! "오버헤드 스쿼트" - 피트니스코치 홍민아

[Full] 메디컬TV 특집 다큐멘터리 - 난임 간절한 희망의 기록

안구건조증의 증상이 이렇게 다양하다고?! 김안과병원 황규연 전문의가 알려주는 안구건조증의 진단과 치료의 모든 것! [메디컬건강강좌]

여성암 발병률 1위! 유방암, 그러나 다 같은 유방암이 아니다? 유방암의 위험 요인과 초기 증상 브라카 BRCA 유전자란? [건전지-국민건강보험 일산병원 최선형 교수]

생명의 통로가 위험하다! 뇌졸중을 유발하는 경동맥 협착의 원인, 뇌 혈류를 개선하고 뇌졸중을 예방할 수 있는 경동맥 내막 절제술이란? [일산병원 심장혈관외과 신지영 전문의]

침묵의 살인자! 돌연사의 주범! 심근경색의 전조 증상, 수술적 치료 관상동맥 우회술이란? [건전지-국민건강보험 일산병원 심장내과 박근희 전문의]

침묵의 살인자 '동맥경화증', 위험요인은 LDL? 중성지방? 전조 증상은 무엇일까? [건전지-국민건강보험 일산병원 신경과 박민근 전문의]

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조주한을 아시나요?