엉덩이 라인을 이쁘게 만들어줄 운동! "데드리프트"- 피트니스코치 홍민아

PREZYDENT NIE ZAPALI ŚWIEC, POLACY WRACAJĄ Z UK, TUSK ZMIENIA NAZWĘ CPK, CENY MIESZKAŃ SPADAJĄ

햄스트링과 허리 근육 강화에 좋은 운동! "굿모닝 엑서 사이즈"- 피트니스코치 홍민아

긴장된 근육을 바르게 풀어보는 시티드 사이드 스트레칭_데일리바디핏 EP 1_1

상복부 및 허리를 강화해주는 운동! "싱글레그 스트레치" - 웰니스코치 김시아

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복부지방 쉽게 태우는 동작? "플랭크 홀드" - 피트니스코치 홍민아

전신 밸런스에 최적화 된 운동! "스위밍 "- 웰니스코치 김시아

Dana & Yana’s Training Day – Classic and Modern (Sana Plus)

하체 라인을 잡아줄 운동! "이너 싸이 써클" - 웰니스코치 김시아

무릎 관절 안정성을 높여줄 운동! "체어 레그 익스텐션"- 피트니스코치 홍민아

건강한 힙라인 만들기! "사이드 킥"- 피트니스코치 홍민아

힙 탄력과 볼륨에 좋은 운동! "던키 킥"- 피트니스코치 홍민아

하체 후면의 힘과 라인을 잡아줄 운동! "올 포 레그 펄스" - 웰니스코치 김시아

Vlog 허리 22인치 운동강사 관리 루틴

이쁜 엉덩이 라인 만들기에 좋은 운동! "숄더 브릿지" - 웰니스코치 김시아

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[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비

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