Vladimir Shulev
Добре дошли в канала на Владимир Шулев
Holistic Living Bulgaria
Tук ще откриете вдъхновение и практики за по-добър и балансиран живот.
Каналът е посветен на холистичния начин на живот – метод, който съчетава грижа за тялото, ума и духа, за да постигнем истинска хармония.
Ще споделям практически съвети и лесно приложими протоколи, които ще ви помогнат да:
Подобрите здравето си 🧘♂️
Намерите вътрешен баланс и спокойствие 🧠
Поддържате качествени връзки 💬
Управлявате стреса 🌟
Постигнете по-ясна мисъл и повече енергия ⚡
Здравословно хранене и детоксикация
Упражнения за тялото и ума
Практики за осъзнатост и медитация
Устойчиви навици за дългосрочно здраве
Всеки може да започне тази трансформация – една малка стъпка е достатъчна. 🌱
Абонирайте се за канала и станете част от общност, която се стреми към баланс и хармония. Заедно можем да направим живота си по-добър!
Абонирайте се и активирайте известията! 🔔
#VladimirShulev #HolisticLivingBulgaria #HLB
Дишане Пчела: Успокойте ума с Брамари пранаяма – 15 пъти повече азотен оксид за сила и енергия!
Триъгълно дишане 5-5-5 | Водена практика за баланс и релакс Освободи стреса с дълбоко дишане
Триъгълно дишане – Какво представлява и как да го практикуваме | Петър Дънов – Дълбоко дишане
Дихателна практика за моментално освобождаване от стрес и напрежение / Физиологична въздишка
Домашна рецепта за електролити – идеална за ежедневна хидратация без спорт, само за 25ст. на порция!
Акупресура на ръцете за болки в кръста, ишиас и лумбаго | Точков масаж за облекчаване на болката
4-7-8 Водена Дихателна Практика | 8 Цикъла Релаксация | Упражнения за Спокойствие и Сън
4-7-8 Водена Дихателна Практика | 4 Цикъла Релаксация | Упражнения за Спокойствие и Сън
4-7-8 Водена Дихателна Практика | Паник Атака | 16 Цикъла за Спокойствие и Облекчаване на Стреса
4-7-8 Водена Дихателна Практика | 8 Цикъла Релаксация | С Интро: Упражнения за Спокойствие и Сън
4-7-8 Водена Дихателна Практика | 4 Цикъла Релаксация | С Интро: Упражнения за Спокойствие и Сън
Дихателна Техника 4-7-8:Какво е и как да я използвате за релаксация и заспиване?
10-минутна Дълбока Почивка Без Сън (ДПБС) – Йога Нидра с Успокояващи Звуци от Лагерен Огън Безсъние
Тествайте здравето си! BOLT тест: Как да го измерите и какво означава резултатът ви?Oxygen Advantage
10-минутна Дълбока Почивка Без Сън (ДПБС) – Йога Нидра с Природни Звуци | Птици, Гора и Спокойствие
10-минутна Дълбока Почивка Без Сън (ДПБС) – Йога Нидра Дъждовни Звуци За Преумора, Стрес И Безсъние
Проста техника за дишане срещу болки в гърба и дискови хернии (Укрепващо дишане)
Запушен нос? Естествено отпушване на носа – дихателно упражнение
10-минутна Дълбока Почивка Без Сън (ДПБС) Водена От Владимир Шулев – Океански Вълни (NSDR)Йога Нидра
Електролити за тренировки и фитнес – Направи си сам у дома само за 25 стотинки по LMNT рецепта!
Вим Хоф – Водена Дихателна Практика за Начинаещи (3 Рунда, Без Музика)
10-минутна Дълбока Почивка Без Сън (ДПБС) Водена От Владимир Шулев – Без Музика (NSDR) Йога Нидра
Вим Хоф – Водена Дихателна Практика за Начинаещи (3 Рунда, С Музика)
„Вим Хоф“ – Дихателна практика: 1 година по-късно! Какво представлява, ползи и ефекти
Възпалено гърло? Лечение с ЛЕСНИ ДОМАШНИ РЕЦЕПТИ! Облекчете болката с натурални методи!
Кохерентно дишане – 5 секунди вдишване, 5 секунди издишване (6 вдишвания в минута) Водена практика
Кохерентно дишане – 6 секунди вдишване, 6 секунди издишване (5 вдишвания в минута) Водена практика
Кохерентно дишане: Как да го практикувате и какви ползи носи за тялото и ума.
Kвадратно дишане?Дихателната техника, която ще преобрази живота ви и ще подобри здравето ви.
Квадратно дишане 4 секунди – Водена дихателна практика (4-4-4-4)