身体は自分で良くしましょう

健康グッズで体に痛みや違和感が…

ピラティスはマシン？マット？マンツーマンレッスン？グループレッスン？比較します

トレーニングしているにも関わらず体調や体型が悪くなってる人へ

自律神経失調症改善に背骨を動かしましょう

背骨と体幹を意識したラジオ体操で自律神経安定

背骨を一つ一つ動かして自律神経失調症を改善

マットピラティスとマシンピラティスの違い

ピラティスとヨガの違い

更年期以降にどんな生き方をするか　人生の後半を楽しく生きるにはどうすればいいのか？

腸のセルフマッサージしましょう

発酵食品をやめたら便秘が治った！

オメガ6の油の摂りすぎが自己免疫疾患の原因かも…

小麦のパンをやめました。

お肉が体に良くない？　じゃー何を選ぶ？

体に負担の少ない甘いものを食べましょう

食生活を見直すことで関節痛が消えました。

食べ物を見直すだけで体調がよくなります。食べない方がいい食べ物5選

子供の頃から口癖や思い込みが病気を引き寄せているかもしれません

人生100年時代！自分の身体は自分で治す。健康でいる為の勉強をしましょう。

病気は引き寄せ⁉️エネルギーや波動が低いと病気を引き寄せます。

感情と健康の関係②私は自律神経失調症を自分で引き寄せていた

感情と健康の関係①潜在意識の書き換えで健康になります

健康は構造、感情、栄養、環境、エネルギーが整っていること

運動の仕方を間違えると体調が悪くなるかもしれません。

体が凝り固まるまでにセルフでほぐす！　道具紹介

一回のzoomレッスンで背骨のラインが変化した理由❗️

自律神経失調症背骨改善エクササイズ　2

自律神経失調症　背骨改善エクササイズ

歩き方を見直すことで股関節痛が改善！

股関節を跨ぐ筋肉を緩めるエクササイズ