Yoga Individual
Yoga Individual – Dein Online Yogastudio mit Herz 💛
Hier findest Du inspirierende Yoga Videos für Zuhause: von Vinyasa Flows, Morgen- & Abendroutinen, Schwangerschaftsyoga bis zu Tutorials für Haltungen wie den Herabschauenden Hund oder Chaturanga.
Geführt von Tina von Jakubowski (E-RYT 500) und ihrem Team aus erfahrenen Yogalehrer*innen verbindet Yoga Individual moderne Praxis mit achtsamer Tiefe.
Egal ob Du Yoga Anfänger oder Yogalehrerin bist – hier findest Du Videos, die Körper, Geist und Herz in Balance bringen.
Eine große Auswahl an längeren, 60 bis 90-minütigen Yogavideos gibt es auf unserer Yoga Videoplattform: https://yogaindividual.com/yogavideos/
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Creative Slow Flow – neue Wege im Körper entdecken (35 Min Yoga)
Yoga am Morgen – 17 Min Flow für Energie, Herzöffnung & einen positiven Tagesstart
Partner Yoga für Fortgeschrittene – 20 Min Flow mit Kraft, Balance & Vertrauen
13 Minuten Yoga für Schultern & Arme | Kraftvoller Rückbeugen Flow mit Gurt
60min Yoga für Anfänger: Detox Twists | Yoga für Wirbelsäule, Organe & Geist
60 Min Yoga für Anfänger – Sanfte Hüftöffner & Dehnung für mehr Mobilität
Power Yoga Flow 13 Min – High Energy für Kraft & Transformation
17 Minuten Rückenyoga – Deine Routine für Kraft, Entlastung & Aufrichtung
Herbstflow Yoga (26 Min) | Energie & Ruhe für Körper & Geist | Yoga für Inspiration & Erdung
Yoga für besseren Schlaf – 15 Min Abendroutine zum Runterkommen & Entspannen
Erdender Herbst Yoga Flow 🍂 35 Min für Ruhe & Balance
Krähe & Henne leicht erklärt | Yoga Armbalancen wie Bakasana und Kakasana Schritt für Schritt
Yoga im Spätsommer | Sonnengruß Variationen (20 Minuten Flow für Balance & Erdung)
Handstand Yoga Basics | 30 Min Flow für Kraft, Mut & Balance
45 Min Vinyasa Yoga Flow für den ganzen Körper – Entspannung, Kraft & Balance
Yogalehrer*in werden: Persönlicher Einblick in unsere Vinyasa Yoga Ausbildung in Aachen
Yoga bei Hitze: Kühlender Slow Flow & Atemübungen | Sommer-Yoga für Körper & Geist
Chaturanga sicher üben | 3 Tipps für Kraft, Technik & Ausrichtung im Yoga-Liegestütz
Taube im Yoga richtig üben | 10 min Tutorial mit Varianten & Hilfsmitteln
Plank & Side Plank Yoga Flow für Kraft & Stabilität | 60 Min Vinyasa Yoga für Core & Ganzkörper
Herabschauender Hund lernen: Ausrichtung & Varianten für Adho Mukha Svanasana | 10 Minuten Tutorial
3 Vinyasa Varianten für Deinen Flow | 6min Tutorial für alle Level
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Sound Healing Yin – 23min Tiefenentspannung, Regeneration & Klang | Yin Yoga mit Klangschalen
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Yoga Therapie Flow – Nervensystem regulieren & mentale Gesundheit stärken | 30min Praxis
Sanftes Yoga bei Menstruation & Low Energy – 14 Minuten Moon Day Flow für Ruhe & Selbstfürsorge
Fortgeschrittener Yoga Flow – Kreative Sequenz mit Twists & Peak Pose | 28 Min Vinyasa Tiefe & Fokus
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Manipura Chakra Yoga | 60min Vinyasa Flow für das dritte Chakra | energetisierende Sequenz