В танцах ~dance like no one else ~
Канал о развитии танцевальных и физических данных.
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Содержание канала:
Развитие танцевального тела/ общее развитие. Онлайн занятия на Boosty.
📹 ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА- комплекс упражнений на полу для формирования каркаса мышц в теле.
📹 РАСТЯЖКА - комплексная методика растяжки мышц/ связок/ разработки суставов во всем теле
📹 Тематические видеоуроки с детальным разбором (теория/практика)
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
********************************************
***Подача материала основана на общепринятых методах развития танцевальной техники, заложенных в классической хореографии и балете 🩰
https://boosty.to/danceclassesonline/
🎃Растяжка. Поперечный шпагат🎃
🍂ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА. Линии тела. Осанка, руки, корпус.
Как поднять ногу на 90 градусов и более
🍂Растяжка. Линии ног и стоп 🍂
ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА. Линии тела
📹Растяжка/Линии тела
📹Высота ноги 90 градусов. Развиваем данные
ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА. Формируем линии в теле
РАСТЯЖКА. Как поддержать форму в отпуске🏝️🏝️🏝️
ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА Отпускной выпуск ☀️🌊
📹ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА Рельефное тело
📹Подготовка в тренировке (15мин)🤸♀️🤸♀️🤸♀️
📹РАСТЯЖКА на все тело. Дыхание в растяжки
🎬«ГЕОМЕТРИЯ ТАНЦА»🎬 (превью)
ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА. Разработка стопы и мышц ног
Тестируем новые пуанты дома #newshoes #pointeshoes #bereadytodance
Урок ПАРТЕРНОЙ ГИМНАСТИКИ. Как развивать хореографические стопы 👣
Стопа в хореографии. Зачем нужно иметь крепкие развитые стопы 🦶🦶
Растяжка на все тело. Дыхание как инструмент растяжки🧘
Урок ПАРТЕРНОЙ ГИМНАСТИКИ. Работа с мышцами пронаторами и супинаторами
ТЕОРИЯ 🧑🎓Мышцы пронаторы и супинаторы в теле, способы работы с ними
Мягкая РАСТЯЖКА на все тело
Свобода и Творчество Танца. Как к этому прийти
Пуанты. Разработка диагонали #ecersiseit #onpoint #pointeshoes #ballet
КРАСИВЫЕ РУКИ. Комплекс упражнений для мышц рук👯
Гибкая спина. РАСТЯЖКА
Экспресс растяжка на все тело ПЕРЕД/ПОСЛЕ занятиях #танцы #растяжка #гибкаяспина
⚡️⚡️⚡️Как правильно работать с ПОЯСНИЧНЫМ отделом Par terre⚡️⚡️⚡️Часть 2
👨🎓Поясничный отдел. Как его укреплять. ТЕОРИЯ 👩🎓Часть 1
Мягкая растяжка на все тело