ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА. Линии тела

Всем привет🙌
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
На этой неделе выпуск Партерной гимнастики посвящен теме формирования линии тела.

Чаще всего, когда мы работаем с мышцами в спортзале приходится сталкиваться с таким явлением как перегруженность мышц и их увеличение в объеме, что визуально создает грубые очертания фигуры.
Дело в техники работы с мышцами.
🩰В академическом танце принято развивать маленькие мышцы, что анатомически прикреплены к суставам и костям, крупные же скелетные мышцы не включаются в активную работу, все это достигается с помощью выворотных позиции в конечностях и правильной техники работы в этих позициях.

В данном эфире будем работать с мышцами так, чтобы они были красивой удлиненной формы и создавать визуальную эстетику плавных женственных линии, используя технику классического танца.

❗️в канале ТГ опубликована базовый уровень/27мин ❗️

⚠️усложненный уровень /1час опубликован на Boosty https://boosty.to/danceclassesonline/...