Nickole Stumpfs
Profesora de Pürna Yoga.
Feliz de de poder difundir y ofrecer herramientas proveídas por el yoga en pos del conocimiento y paz interior.
🧘♀️ Kriyas Articulares · Movilidad, Energía y Bienestar
CLASE DE PURNA PARA EL AGRADECIMIENTO
Yoga Integral
Yoga Integral - Abdomen
12 de julio de 2021
Relajamos espalda y abdomen
Meditación
Clase completa 6to Chakra
Posturas de Torsiones - Camello - Arco
Posturas de Cobra - Pinza
Posturas del Arado - Paro de hombros - Puente
Saludo al Gato - Posturas del Arado y Paro de Hombros
Posturas preparatorias - Pez en Diamante
Posturas preparatorias - Pinza
5ta clase - Flexión de espalda y rodillas
4ta clase - Tonificacion de cuadriceps
Clase 3 - Flexión espalda
2da Clase - Saludo a la luna - Pez en Diamante