Timur Talikbayev
О моей жизни и здоровье. У меня язвенный колит, болею НЯК с 2010, живу без селезёнки и большей части толстого кишечника, пожизненно на биопрепаратах подавляющих иммунитет (сейчас, адалимумаб) и месалазине, инвалид 3 гр., 💩 по 3 раза в день. Сейчас в ремисии и занимаюсь спортом в меру сил и возможностей.
Базовая тренировка №1, минимум травм - максимум пользы #взк #няк #воркаут #спорт #язвенныйколит
Базовая тренировка при ВЗК, НЯК
Базовая Тренировка на каждый день
Тренировка №23 на выносливость
Тренировка №22 комплекс на каждый день
Тренировка №21 для инвалида с ВЗК НЯК
15 лет борюсь с НЯК, неспецифический язвенный колит ВЗК (ч. 2)
15 лет борюсь с НЯК, неспецифический язвенный колит ВЗК (ч. 1)
Живу с ВЗК / НЯК 15 лет (неспецифический язвенный колит)
Воркаут на улице тренировка 14 в 2025 году