Alina Raigerd

От фитнес-бикини к осознанному питанию: подготовка к первому старту, рулетики с фаршем, рацион

От фитнес-бикини к осознанному питанию: зачем пошла в спорт, фитнес-стиль, овсяный кекс, рацион

От фитнес-бикини к осознанному питанию: тренировка на ягодицы, как выбрать тренера, пп-чизкейк

От фитнес-бикини к осознанному питанию: новости, откровение о питании, КМС, закупка, рацион

От фитнес-бикини к осознанному питанию: техника приседаний, френч-тост, пп-кесадилья, отчет по форме

От фитнес-бикини к осознанному питанию: как научиться подтягиваться, рецепт пп-тирамису, рацион

ВЛОГ 7. От фитнес-бикини к осознанному питанию: выходные в Питере, заведения, годовщина

ВЛОГ 6. От фитнес-бикини к осознанному питанию: РПП, пп-пицца для ленивых, рацион

ВЛОГ 5. От фитнес-бикини к осознанному питанию: становая, холодильник, пирог, мысли про отпуск

ВЛОГ 4. От фитнес-бикини к осознанному питанию: отпуск на о. Хайнань, HARMAN, экскурсии, еда в Китае

ВЛОГ 3.От фитнес-бикини к осознанному питанию: день рождения, яблочные оладьи, рацион, fail с обедом

ВЛОГ 2.От фитнес-бикини к осознанному питанию:рацион за день, тренировка, мысли о месяце без калорий

ПЕРВЫЙ ВЛОГ🔥 От фитнес бикини к осознанному питанию: знакомство, отчет по форме, тренировка спины