FUNCTIONAL BODYBUILDING by Momchil Milev, PhD
"Functional bodybuilding" represents a training methodology that integrates the principles of traditional bodybuilding with an emphasis on functional performance. Through this combination, the goal is not only to build impressive muscle mass but also to improve functional skills such as stability, flexibility, and injury prevention. This channel provides scientifically-backed methods and strategies for the optimal combination of aesthetics and functionality in the realm of physical preparation.
ЗАГРЯВАТЕ ЛИ ПРАВИЛНО ?
АВТОФАГИЯТА - НЕПРАВИЛНОТО Й РАЗБИРАНЕ И ПРИЛОЖЕНИЕ.
2-МЕЗОЦИКЪЛ. 1-ви тренировъчен ден, гръб и задно рамо
Още малко насоки към 2-ри мезоцикъл
TB-500 Vs BPC-157
“ВРЕМЕТО Е В НАС”
Real workout!!! 3-ти ден, 1-ви мезоцикъл.
1-ви мезоцикъл, 5-ти тренировъчен ден, Рамо и ръце
1-ви мезоцикъл, 4-ти ден , Крака
1-ви Мезоцикъл, 2- ден. Кросово бягаме 5км
1-ви Мезо цикъл 3-ти тренировъчен ден. Трениривка за корем.
1-ви Мезо цикъл, 3-ти тренировъчен ден. Гърди и корем.
1-ви Мезо цикъл, 1-ви ден. Трениривка за гръб. От 5-месечната трениривъчна програма
2-ро указателно видео преди започване на 5-месечната програма. ФАКТОРА СЕЗОННА ПОЧИВКА.
5 месечната програма за устойчиви фитнес резултати.
Да прелистим заедно 5 МЕСЕЧНАТА ТРЕНИРИВЪЧНА ПЛАН ПРОГРАМА.
ОПИСАНИЕ НА 5 МЕСЕЧНАТА ТРЕНИРОВЪЧНАТА ПЛАН-ПРОГРАМА
Защо тренировките са в основата на добрата форма, а не храненето.
Работи ли Л-карнитинът?
Винаги ли по-ниския пулс на сърдечна честота кореспондира с по добро здраве ?
Колко протеин усвояваме и как да пресметнем необходимото ни дневно количество 26 July 2024
Кръвна картина и изследвания.
Антиейджинг и хормон заместваща терапия при жените и колко належащи са те ?
Коя е грешната посока в която дори и лекарите насочват проблематиката с анти-ейджинга ?
NATURAL SELECTION AND THE DECLINE OF TESTOSTERONE
Biohacking
Биохакинг Еп.02 “Меланотан”
В метаболитното уравнение прием и разход на калории винаги ли означава “2+2=4”
Колко вредни са въглехидратите и може ли метформин да се използва като антиейджинг ?
Диета за лакомници или как да се храним ефективно въпреки лакомията.