6-М
Когда я начал свой путь на YouTube с самодельной гирей в руках —
первое видео, первая тренировка, первые шаги —
всё было без понтов, без красивой картинки.
Только человек, железо, пот и решимость.
С тех пор многое изменилось.
Но одно осталось неизменным — я продолжаю. Каждый день.
Гиря выковала из меня человека.
Я понял: не сила делает мужчину, а упорство.
Терпение. Способность вставать после падений.
И, на протяжении всего этого времени, я осознавал:
главный противник — это не вес, не внешние обстоятельства, не кто-то снаружи.
Главный противник — ты сам.
Это не канал для фитнес-блогеров и инфлюенсеров.
Это канал для тех, кто трудится.
Для тех, кто знает цену мозолям, боли и настоящему результату.
Здесь не позируют. Здесь пашут.
Если тебе это близко — ты наш. Подписывайся.
6-я минута — это не просто время. Это черта.
Перейдёшь её — станешь другим человеком.
Форма без спортзала: секрет прост
ТРЕНИРОВКИ С ГИРЕЙ 16 КГ
Тренировка ног с гирей
Рутина.рядовая тренировка с гирей 24 кг 242 раза за 12 минут , вольная смена рук
Гиря 16 кг.Универсальный комплекс для всех!
Хотите силу и объем мышц без зала дома !!! - гиревая связка вам в помощь !
Как гиревой тренинг влияет на тело после 40: результаты на себе
Лучшие друзья мужчины — чугунные тяжёлые гири
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ- прокачай все тело
5 февраля 2025 г.
Отличная гиревая связка
Чугунный дед| Лучшая тренировка с гирей для джентельменов за 40 😉
ПОПРОБУЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ *С ГИРЕЙ* НА ВСЁ ТЕЛО!
🔥 Тренировка с борцовской резиной: универсальный подход к восстановлению и поддержанию формы 🔥
3 января 2025 г.
Моя жиросжигающая тренировка: как я остаюсь подтянутым напротяжении долгих лет.
Тренировка с гирей на каждый день для новичков
“Как я качался гирями! Подтягивания и жим гири — мой путь к силе 💪”
Как оставаться в форме круглый год: простая и эффективная тренировка с гирей
ONE ARM SNATCHMulti -
ONE ARM SNATCHMulti - Switch| 32kg
Комплекс упражнений с гирей: Быстрый результат для всего тела
Где я пропадал.
Эффективная тренировка только с одной гирей .
Тренировка с гирей для здоровья на природе «Солнце,небо и вода - наши лучшие друзья»
Как тренироваться когда есть только гантели? комплексная тренировка с гантелями
Гаражный атлетизм с гирями
Утренняя зарядка с гирей!Тренировка на все тело!Проснись!
Утренний комплекс с гирей «Весенний сад»
Топ-10 упражнений с одной гирей.