Marcilio André Amantte da Vida
Olá,se você quer fazer a diferença na sua vida, melhorando o seu mental e corporal você está no lugar certo,aqui vai encontrar conteúdos para otimizar o seu treinamento diário,em casa ou na academia,quer ver como,vem comigo eu tenho o que precisa.Eu sou um Amante da Vida a 63 anos ja tive 10,20,30,40,50 e agora na casa dos 60 posso te ajudar a gostar de si mesmo (a)vem comigo descobrir como.
🌡️ SÍNDROME DO VASOVAGAL: ENTENDA A SÍNCOPE E A PRESSÃO 12/8 — O QUE SEU CORPO ESTÁ DIZENDO?
Abdominal NÃO é para perder barriga! Descubra a verdadeira função desse exercício 💪
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Apenas três exercícios.
Por que a atividade física é tão importante.
Treino com 1 kilo,é!!!!!
Só 3 para o corpo todo.
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Só três????
O que você quer?
Os 7 erros.
E AGORA?
Seu segundo coração.
TRÍCEPS RÁPIDO.
Triceps testa deitado.
Qual local treinar,faz diferença pra você.
Bom Dia do canal,aborda o assunto alimentação.
Agachamento búlgaro split squat,para as coxa e glúteos.
O papo do canal,viralizar ou conteúdo.
Bíceps com corda da pra fazer?
Projetar seu futuro financeiro.
O que comer no pré e no pós-treino.
Bom Dia do canal aborda o assunto,defeitos x qualidades.
O que é melhor: mais peso ou mais técnica?
Ser ou não ser,eis a questão!!!! Bom dia do canal.
"Musculação vs Calistenia:Qual é o melhor treino para ganhar massa muscular?"
Academia em casa,vamos treinar?
Bom Dia do canal,como é que eu vou ficar,ou vou ser daqui a 10,20,30,40,50 e 60 anos.
Barras paralelas "2" calistenia pura.
Rio de Janeiro,de Rod a Gaga maravilhoso.