TRENER MARIYA
❤️🤰Со мной восстанавливаются после родов и обретают легкую беременность через движение
💪Тренировки для планирующих и не связанных с беременностью девушек
https://gosuslugi.ru/snet/67abe1a26857085566a72017
Грамотно тренируем тазовое дно в беременность для подготовки к родам и быстрого восстановления
Убираем отёки за 1 тренировку
Тренируем центр тела через 🧠 мозг
Расслабляем мышцы с перкуссионным пистолетом
Симфизит после родов
Линии рук: хорошая осанка, высокая грудь, красивые руки и лопатки
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА и ПЛОСКИЙ ЖИВОТ: правим гиперлорлоз
Как укрепить КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ: теория и практика
Тазовое дно (практика и теория)
Тренируемся и получаем плоский и функциональный живот
Осанка для мамы
Избавляемся от отёков за 1 тренировку
Тазовое дно: как тренировать?
Тренировка для беременных: «Готовим тело к родам. Общеукрепляющая.»
Самое важное о СИМФИЗИТЕ беременных: причины, симптомы, диагностика и профилактика
Техники для устранения болей в спине в беременность
Тренировка для беременных: устранение зажимов, дыхание, тазовое дно
Мышцы тазового дна в беременность
Зачем тренироваться в беременность? Как избежать диастаза и слабости мышц тазового дна
Главное, про шов после кс
НЕ можете сделать какое-то движение? - БУДИМ ЗАБЫТЫЕ ЗОНЫ!
Как добиться здоровых и функциональных коленных суставов
Про ПОДВЯЗЫВАНИЕ И БАНДАЖ после родов
Укрепляем плечевой пояс с ленточным эспандером
Начинаем восстановление после родов
Упражнение для функциональных ягодиц
Одно плечо выше другого? Коррекция упражнениями для ровной осанки
Тренируем ягодицы в БЕРЕМЕННОСТЬ
Перекосы таза. Тест и способы самопомощи.
Тренируем стопы