Дима Ананич
Работаем и развиваемся, потому что только так можно добиться результатов!
Пробуй - пока молодой
По вопросам сотрудничества -- [email protected]
СКОЛЬКО Я ПОЖМУ НА ГРУДЬ? / ЗАРУБА С ОДНОКЛАССНИКОМ / КТО СИЛЬНЕЕ? #тренировка #спорт #рекомендации
НАУЧИЛСЯ ДЕЛАТЬ КИП-АП? ОТЖИМАЮСЬ НА РУКАХ / ЗАДАНИЯ ОТ ПОДПИСЧИКОВ №1
ПРОКАЧАЙ ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА. ТРЕНИРОВКА НА ТУРНИКАХ БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЖЕЛЕЗА
МОЙ ПРОГРЕСС В СТОЙКЕ НА РУКАХ / НОВЫЙ ЭЛЕМЕНТ / КАРДИО
КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА ЗА 8 МИНУТ / СОЖГИ ЖИР / ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ТРАНСФОРМАЦИИ
15 ДЕНЬ ТРАНСФОРМАЦИИ. ЧТО ПОШЛО НЕ ТАК? НОВЫЙ ВЫЗОВ. VLOG 4
МОЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА / 10 ДНЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ. VLOG 3
СДЕЛАЛ СЕТ НА 50 ПОДПИСЧИКОВ! 8 ДЕНЬ ТРАНСФОРМАЦИИ
МОЁ УТРО. ПОДЪЁМ В 5 УТРА. 7 ДЕНЬ ТРАНСФОРМАЦИИ. VLOG 2
3 ДЕНЬ СУШКИ / ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ? / СКОЛЬКО СБРОСИЛ?
1 ДЕНЬ СУШКИ. МОЁ УТРО И ПОЧЕМУ Я ВСТАЮ В 4 УТРА? VLOG 1
ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА 2 НЕДЕЛИ. КАК ПРОСУШИТЬСЯ ЗА КОРОТКИЙ ПРОМЕЖУТОК ВРЕМЕНИ?
ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА ЗА 8 МИНУТ
СТОЙКА НА РУКАХ И ЭЛЕМЕНТЫ ЗА 30 ДНЕЙ. НЕДЕЛЯ 1
СТАНЬ ШИРЕ ЗА 8 МИНУТ. ТРЕНИРОВКА ДОМА
МОЯ БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ТУРНИКАХ. КАК Я ТРЕНИРУЮСЬ?
ТРЕНИРОВКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ПРОКАЧАЙ НОГИ ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ
КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЙКЕ НА РУКАХ ЗА 6 ПРОСТЫХ ШАГОВ? ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ ДОМА. ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ
КАРДИО ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ. КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА ПАРУ НЕДЕЛЬ
ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ПРЕССА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ
СТОЙКА НА РУКАХ. ПОЛНОСТЬЮ НАУЧИСЬ ЭЛЕМЕНТУ ЗА 30 ДНЕЙ
ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА. 7 МИНУТ