КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ ДОМА. ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ

Всем привет, в этом видео показана тренировка пресса в домашних условиях всего за 10 минут. А за эти 10 минут ты сможешь как укрепить мышцы пресса, так и сжечь жир! Поэтому ложись на пол и давай начинать.
#тренировка #пресс #кардиотренировка