Violetta Pekarskaya
Тренер, нутрициолог😉
https://www.instagram.com/violetta__pekarskaya?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr
Чек лист по похудению⬇️
https://t.me/pekarskaya_fit/101
Исполняем мечту
4 СЕКРЕТА КАК ДОБИТЬСЯ ЛЮБОЙ ЦЕЛИ
Мощная тренировка на пресс
Хочешь худеть быстрее? Бег vs Ходьба — ответ тебя удивит!
Похудение ≠ тренировки и питание.. А что же это?!
Ты неправильно ешь эти продукты, по этому нет результата!
Тренировка для жиросжигания за 15 минут
Дай мне 10 минут, и ты будешь с идеальной фигурой через 2 недели
Эффективная тренировка на пресс за 10 минут
Функциональная тренировка 2
Функциональная тренировка 4
Функциональная тренировка 5
РАЗМИНКА
Функциональная тренировка 3
Функциональная тренировка 1
Больше тренировок в Inst: violetta_pekarskaya_
Гиперэкзстензия на ягодицы, техника⬇️
Жим по одной ноге лежа на боку
Тяга по одной ноге, техника⬇️
Тренировка