Gabriela Affonso

A armadilha do autocuidado performático

Você não está cansado, você está emocionalmente esgotado!

Como eliminar comportamentos impulsivos

A causa de você se sentir estagnado

Passo a Passo para construir um Cartão de enfrentamento para lidar com seus esquemas

Como não criar expectativas!

Não tenho maturidade emocional, e agora?

Como está sua presença?

3 passos para eliminar a procrastinação em 30 dias

Mindfulness das Emoções

Me diga como você lida com as emoções e direi seu grau de maturidade emocional.

Como proteger seu filho do efeito das telas

O segredo para não desistir mesmo sem ver resultados

Como gerenciar sua saúde mental ao conviver com alguém próximo com um Transtorno Mental

O segredo para se diferenciar em qualquer área da vida.

Como dizer não de forma elegante.

7 livros que todo mundo deveria ler

Como transformar pensamentos em ações

Como Construir Um Hábito

É por isso que você não consegue mudar seus hábitos.

Um guia para controle emocional

Sem esses 3 elementos suas metas não vão funcionar.

O que é prática baseada em evidências (PBE)?

Psiquiatra, psicólogo, terapeuta ou psicanalista?

O que você quer? 😉

O que é o TOC e como tratá-lo?

Ciclo Favorável da Disciplina

Como montar um planejamento eficiente?

Como melhorar o seu foco em atividades?

Disciplina é sacrifício! Será?