健康らいふ
このチャンネルでは、
60歳以上の方に向けた、心と身体の健康情報をお届けします。
食事・睡眠・メンタルケアなど、
今日からできる小さな習慣 を中心に、わかりやすくご紹介。
ぜひ、チャンネル登録お願いします🍀
https://www.youtube.com/@健康らいふ
-----------
●いらすとや様
https://www.irasutoya.com/
●イラストAC様
https://www.ac-illust.com/
●動画AC様
https://video-ac.com/
●DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/
------------
ー注意事項ー
※本動画で紹介している健康情報やメソッドは、一般的な医学研究やデータに基づいた情報提供を目的としており、医師による診断や治療を代替するものではありません。
※効果・効能には個人差があります。
60代からでも間に合う!老眼が回復し、勝手に内臓脂肪が落ちていく『奇跡の朝食』と生活習慣
「腎臓を壊す3つの悪習慣」と、スーパーで買える食材で腎臓を劇的に蘇らせる「奇跡の食事法」
血管がツルツルに?ズボラな私でも続いた「食べるだけ」健康法とは?
【65歳以上必見】夜寝る前に「ひとさじ」舐めるだけ。医師も驚くハチミツの若返り効果とは?
【50歳以上必見】朝起きるのが辛いあなたへ。疲れない体を作る「魔法の24時間ルーティン」
あなたの疲れの原因は「休めない脳」だった!頭のおしゃべりを止める3分間
【衝撃】健康に良いと思ってた!?シニアはNGの砂糖3つと本当に安全な甘味料
朝のダルさも夜の不眠もサヨナラ!「最高の体調」を作る24時間ルーティン
歯茎が蘇り、口臭も消えて歯周病菌が9割も消滅
柿を食べると血管が若返る?医学的に正しい食べ方と驚愕の効果
【50代・60代必見】90%の人が知らない朝3時に目が覚めたら、絶対にやってはいけないこと
毎日たった1分の超簡単な習慣で白髪・口臭を消して腎臓が回復します!
インフルエンザや感染症を同時に防ぐ「身体の3大防衛ライン」