シニア健康ケア研究室
シニア健康ケア研究室は年齢を重ねるほど気になる体の変化を分かりやすく研究し日常で実践できる解決法をお届けするチャンネルです。血圧や血糖など生活習慣病の予防から目や心臓や脳の健康維持そして関節の痛みや筋力低下の改善さらに食べ合わせの注意点や自然食材の力を使った養生法まで幅広く取り上げます。シニア世代が悩みやすい不眠や口臭や便秘やむくみや耳鳴りなど身近な不調も体の仕組みに沿って丁寧に解説し今日からできるセルフケアとして提案します。無理な運動や極端な食事法ではなく続けやすく安全で負担の少ない健康習慣を中心にシニアの体を内側から整えるための知識を分かりやすく伝えます。あなたの毎日が安心で快適になり将来の不安が少しでも軽くなるようシニア健康ケア研究室が寄り添いながらサポートします。
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