Pilates by Mandy - Studio Pilates & more
Ανεβάστε Ρυθμό!
Μετατρέψτε τη διαδικασία της γυμναστικής σε μία απόλυτα fun δραστηριότητα, που θα αφυπνίσει το σώμα σας και θα αναζωογονήσει το πνεύμα σας!
Ραντεβού στα Pilates by Mandy studios, οδός Ψαρών 2, στη Νέα Σμύρνη και στην οδό Πλαπούτα 39 & Ροδοπόλεως 73 στο Ελληνικό (σύνορα με Άνω Γλυφάδα), Άλιμο στην οδό Κυπρίων Αγωνιστών 45, όπου η «οικοδέσποινα» Μάντη Περσάκη, θα σας μυήσει στο savoir vivre της υγείας!
🧘♀️Πιλάτες για Όλο το Σώμα | Γύμνασε σώμα & πνεύμα σε 17’
Τι να περιμένω όταν ξεκινήσω Pilates; - Let’s Talk Wellness
20’ Pilates για Σφιχτούς Γλουτούς 🍑 | Καλοκαιρινό Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης
Ασκήσεις για Τόνωση Χεριών στο Σπίτι
25' Pilates για Πρωινή Ενδυνάμωση – Χωρίς Εξοπλισμό
Γιατί οι Άντρες Πρέπει να Κάνουν Πιλάτες & Tips Διατροφής για Καλύτερα Αποτελέσματα!
Αναπνευστικά Νοσήματα: Πώς η Άσκηση και η Διατροφή Κάνουν τη Διαφορά - LET’S TALK WELLNESS
Full Body Pilates: Δούλεψε Κοιλιά, Πόδια, Χέρια & Πλάτη σε 1 Προπόνηση
Train the Trainers: Pilates - ΚΕΒΙΔΙΜ ΕΚΠΑ
Pilates workout στο σπίτι - Ασκήσεις για δυνατούς κοιλιακούς 💪🏻
Pilates Workout στο σπίτι - 15’ ασκήσεις για τα πόδια
Mini pilates workout - Ασκήσεις πιλάτες με ένα λάστιχο
MINI PILATES WORKOUT - 8 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΓΛΟΥΤΟΥΣ
Μακαρόνια σπανάκι από την Melissa με πέστο σπανάκι ❤️ 🍝
MINI PILATES WORKOUT - 8 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ
Κυριακή στο σπίτι με την πιο νόστιμη συνήθεια μας❤️ | Melisa Pasta
Η Μάντη Περσάκη στην εκπομπή «Ποιός είναι πρωινιάτικα;» με την Μπέττυ Μαγγίρα
Η Μάντη Περσάκη για την μεθοδολογία pilates στο @blueskytv
Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας / Instagram live + @omilosiaso3593
Η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Μάντη Περσάκη, στην εκπομπή Action Τώρα
Fitness by Mandy Persaki Γυμναστείτε σε 10 λεπτά
Fitness by Mandy Persaki - Γυμναστική για όλο το σώμα σε 10 λεπτά
Fitness by Mandy Persaki - Ασκήσεις για όλο το σώμα πριν την… παραλία,
Εύκολες ασκήσεις για τους γλουτούς από την Μάντη Περσάκη - Open Weekend 11.06.2022 OPEN TV
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για γλουτούς!
Ασκήσεις για να επανέλθουμε από τα κιλά της εγκυμοσύνης (2ο μέρος)
Ασκήσεις για να επανέλθουμε από τα κιλά της εγκυμοσύνης (1ο μέρος)
Ασκήσεις για χέρια και πλάτη κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης
Απλές ασκήσεις για εγκύους και για μετά τον τοκετό (2ο μέρος)
Απλές ασκήσεις για εγκύους και για μετά τον τοκετό (1ο μέρος)