Ilya Soifer

ОР и IFS 2: Описываем проблемы на языке IFS

ОР и IFS 1: О подходе внутренние семейные системы

ОР разбор 14: Прагматическая осознанность: управление делами

ОР-разбор 13: Прагматическая осознанность: делать то, что решил и замечать отвлечения

ОР-разбор 12: Почему мы ссоримся и как это связано с разумом

ОР-разбор 11: Что мы думаем о себе и как это замечать

ОР-разбор 10: Как эмоции влияют на решение задач

ОР-разбор 9: Как понять не слишком ли много я думаю?

ОР-разбор 8: Управление, речь, влияние на других

ОР-разбор 7: Учимся вести рабочие встречи у Сократа и Тимея

ОР-разбор 6: Как не терять нить беседы и запоминать то, что важно запомнить

ОР-разбор 5: Что такое осознанное рассуждение?

ОР-разбор 4: Самопознание

ОР-разбор 3: Просьбы и требования

ОР-разбор 2: Полезные идеи

ОР-разбор 1: Что такое порядок?

ОРаторий 40 (ОР-подкаст): Нарративы: зачем мы рассказываем друг другу истории?

ОРатиорий 39 (ОР-подкаст): Мультитаскинг, многозадачность: мешает или помогает? Разбор примеров

ОРаторий 38 (ОР-подкаст): Задачи, которые мы решаем -- сознательно или спонтанно

ОРаторий 37 (ОР-подкаст): Коммуникация, что с ней может пойти не так, и что с этим делать

ОРаторий 36 (ОР-подкаст): Контекстуальные и мета-сообщения: что можно увидеть за текстом

ОРаторий (ОР-подкаст) 35: Мотивация: почему мы хотим или не хотим что-то делать?

ОРаторий 34 (ОР-подкаст): Почему люди ведут себя противоречиво? Анализ реальных ситуаций

ОРаторий 33 (ОР-подкаст): 3+ принципа, чтобы понимать себя и других

ОРаторий 32 (ОР-подкаст): Как мы отвлекаемся и что с этим делать, со схемами

ОРаторий 31 (ОР-подкаст): Рассуждение письмом: как разобраться в своих мыслях

ОРаторий 30 (ОР-подкаст): Зачем понимать себя? 4 двери к самопознанию

ОРаторий 29 (ОР-подкаст): Как понять себя? -- Осознанное рассуждение как ответ на этот вопрос

ОРаторий 28 (ОР-подкаст): Сдержанность, как внутренний конфликт

ОРаторий 27 (ОР-подкаст): Противоречия: структура, откуда берутся и что с ними делать?