Ilya Soifer
ОР и IFS 2: Описываем проблемы на языке IFS
ОР и IFS 1: О подходе внутренние семейные системы
ОР разбор 14: Прагматическая осознанность: управление делами
ОР-разбор 13: Прагматическая осознанность: делать то, что решил и замечать отвлечения
ОР-разбор 12: Почему мы ссоримся и как это связано с разумом
ОР-разбор 11: Что мы думаем о себе и как это замечать
ОР-разбор 10: Как эмоции влияют на решение задач
ОР-разбор 9: Как понять не слишком ли много я думаю?
ОР-разбор 8: Управление, речь, влияние на других
ОР-разбор 7: Учимся вести рабочие встречи у Сократа и Тимея
ОР-разбор 6: Как не терять нить беседы и запоминать то, что важно запомнить
ОР-разбор 5: Что такое осознанное рассуждение?
ОР-разбор 4: Самопознание
ОР-разбор 3: Просьбы и требования
ОР-разбор 2: Полезные идеи
ОР-разбор 1: Что такое порядок?
ОРаторий 40 (ОР-подкаст): Нарративы: зачем мы рассказываем друг другу истории?
ОРатиорий 39 (ОР-подкаст): Мультитаскинг, многозадачность: мешает или помогает? Разбор примеров
ОРаторий 38 (ОР-подкаст): Задачи, которые мы решаем -- сознательно или спонтанно
ОРаторий 37 (ОР-подкаст): Коммуникация, что с ней может пойти не так, и что с этим делать
ОРаторий 36 (ОР-подкаст): Контекстуальные и мета-сообщения: что можно увидеть за текстом
ОРаторий (ОР-подкаст) 35: Мотивация: почему мы хотим или не хотим что-то делать?
ОРаторий 34 (ОР-подкаст): Почему люди ведут себя противоречиво? Анализ реальных ситуаций
ОРаторий 33 (ОР-подкаст): 3+ принципа, чтобы понимать себя и других
ОРаторий 32 (ОР-подкаст): Как мы отвлекаемся и что с этим делать, со схемами
ОРаторий 31 (ОР-подкаст): Рассуждение письмом: как разобраться в своих мыслях
ОРаторий 30 (ОР-подкаст): Зачем понимать себя? 4 двери к самопознанию
ОРаторий 29 (ОР-подкаст): Как понять себя? -- Осознанное рассуждение как ответ на этот вопрос
ОРаторий 28 (ОР-подкаст): Сдержанность, как внутренний конфликт
ОРаторий 27 (ОР-подкаст): Противоречия: структура, откуда берутся и что с ними делать?