Dra. Júlia Helena
O canal oficial da Dra. Júlia Helena Lima, médica e educadora física (CRM-SC 30172 | CREF3 14246/G), e do Prof. Edson Dias, educador físico (CREF 022418-G/SC) e estudante de Nutrição.
Um espaço dedicado a quem busca saúde, qualidade de vida e evolução pessoal com base científica e prática.
Aqui você encontra conteúdos sobre emagrecimento saudável, nutrição, exercícios físicos, performance, longevidade, saúde da mulher, saúde mental, hábitos de vida, autoconhecimento e bem-estar.
Dentro do canal, a Dra. Júlia apresenta o Evolua Podcast, ao lado do Prof. Edson, onde compartilham conversas e reflexões que unem ciência, disciplina e propósito, ajudando você a conquistar mais energia, equilíbrio e resultados sustentáveis.
👉 Um canal feito para quem deseja transformar corpo, mente e estilo de vida com informação clara, segura e aplicável.
#Saúde #Nutrição #Emagrecimento
Essa BACTÉRIA Está te ENGORDANDO e Destruindo o Seu EMAGRECIMENTO (Resolva HOJE): Evolua Podcast #67
SUPLEMENTAÇÃO para INICIANTES que querem EMAGRECER RÁPIDO: Evolua Podcast #66
O AÇÚCAR está fazendo você ENGORDAR e ENVELHECER POR DENTRO: Evolua Podcast #65
A maneira mais RÁPIDA de EMAGRECER na MENOPAUSA (Comprovada pela Ciência): Evolua Podcast #64
Métodos COMPROVADOS pela CIÊNCIA para GANHAR PESO RÁPIDO: Evolua Podcast #63
A maneira mais RÁPIDA de PERDER a GORDURA da BARRIGA (Comprovada pela Ciência): Evolua Podcast #62
Micro-hábitos que DERRETEM GORDURA sem DIETA MALUCA (1% ao dia): Evolua Podcast #61
Você está ACIMA DO PESO e TRISTE? Esse é o primeiro passo para EMAGRECER! Evolua Podcast #60
PAROU DE EMAGRECER? O método DEFINITIVO pra quebrar o efeito PLATÔ: Evolua Podcast #59
Tomou = Emagreceu! Remédios para EMAGRECER em 2025 (aliados ou vilões): Evolua Podcast #58
Parou de emagrecer? Esses remédios estão mudando tudo em 2025: Evolua Podcast #57
6 alimentos “SAUDÁVEIS” que fazem você ENGORDAR sem perceber: Evolua Podcast #56
8 HÁBITOS PARA TRANSFORMAR SUA VIDA EM 21 DIAS: Evolua Podcast #55
A Jornada Inspiradora da Dra. Mariana Romão | Evolua Podcast #54
Saúde dos Olhos: Dicas Essenciais com a Dra. Niceli Olivo | Evolua Podcast #53
10 Anos Transformando Vidas: A História do Projeto Saúde Urbana | Evolua Podcast #52
Fertilidade – A Jornada na Realização do Sonho da Maternidade. | Evolua Podcast #51
Mais que um Sorriso: O Impacto da Saúde Bucal no Seu Bem-Estar | Evolua Podcast #50
Descubra os Segredos e os Benefícios da Kombucha | Evolua Podcast #49
Tudo sobre Saúde Capilar: da queda ao implante com Dra. Lyslie Storniolo | Evolua Podcast #48
Artes Marciais: O Caminho para uma Vida Saudável e Equilibrada | Evolua Podcast #47
A Chave Para o Sucesso na Saúde - Com Alessandra Pandossio | Evolua Podcast #46
A Trajetória de Fabiano Winiarski no Mundo da Saúde e Fitness | Evolua Podcast #45
Eixo Intestino-Cérebro: O Segredo da Vida Saudável | Evolua Podcast #44
Desvendando o Emagrecimento: Obstáculos e Novidades que Você Precisa Conhecer! | Evolua Podcast #43
Alongamento, Flexibilidade e Mobilidade: Mitos e Verdades Revelados! | Evolua Podcast #42
Desvendando o Efeito Platô: Como Evitar o Efeito Ioiô na Perda de Peso! | Evolua Podcast #41
Respondendo as Principais Dúvidas sobre Atividade Física e Emagrecimento | Evolua Podcast #40
Os segredos da fisioterapia para uma vida saudável | Evolua Podcast #39
Recuperação Muscular e Exercício Físico: Transforme Seus Resultados! | Evolua Podcast #38