SUPLEMENTAÇÃO para INICIANTES que querem EMAGRECER RÁPIDO: Evolua Podcast #66

Se você quer emagrecer rápido e está perdido sobre quais suplementos realmente funcionam, este episódio é para você. Aqui nós explicamos, de forma simples e direta, como usar suplementos para emagrecer, como limpar o terreno biológico, quais nutrientes realmente ajudam na perda de gordura, e quais suplementos são apenas marketing.

Falamos sobre ácido alfa-lipóico, glutationa, ômega-3 com selo IFOS, MSM, whey protein, peptídeos de colágeno (body balance), creatina, glutamina, complexo B, magnésio, vitamina D3 + K2, Coenzima Q10, além de esclarecer a verdade sobre a chamada “Monjaro natural”, GLP-1 natural, fibras como psyllium, e por que esses suplementos NÃO funcionam como os remédios para emagrecer.

Você vai entender:
• Como desinflamar o intestino para destravar o metabolismo
• Por que “terreno biológico sujo” impede o emagrecimento
• Como melhorar o metabolismo, a inflamação, a gordura visceral e a energia celular
• Como iniciar a suplementação da forma certa, sem jogar dinheiro fora
• A diferença entre whey, colágeno, creatina, beta-alanina e estratégias que funcionam na prática
• A verdade sobre pré-treino, suplementos termogênicos e remédios “milagrosos”
• Por que você não consegue emagrecer mesmo tomando suplementos
• O papel da saúde intestinal, sono, vitaminas, minerais e hormônio D no emagrecimento

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👉🏻 Lembrando que esta publicação tem caráter informativo:
Procure sempre um médico credenciado para te orientar.

🚨 Esta publicação está de acordo com a Resolução 2336/2023 do CFM.
Os resultados são individuais, autorizados pelos pacientes, não reprodutíveis e não configuram promessa de resultado para outros casos.

Dra. Júlia Helena Lima Dias
Médica (CRM-SC 30172)
Educadora Física (CREF3 14246/G-SC)
Pós-Graduação em Nutrologia (Faculdade Unimed/MEC)
Pós-Graduação em Obesidade e Emagrecimento (MEC)
Pós-Graduação em Nutrição, Metabolismo e Fisiologia do Exercício (Faech/MEC)
Certificada pela Sociedade de Medicina da Obesidade (Entidade Multidisciplinar/MEC)
Práticas de Terapias Nutricionais Injetáveis

Prof. Edson Dias
Educador Físico (CREF 022418-G/96)
Head Coach e Estudante de Nutrição

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