Йога на даче
Привет! Меня зовут Екатерина Швецова. Я тренер по йоге и организатор йога-туров. Здесь я делюсь своим опытом и зажигаю в вас интерес к исследованию себя через йогу.
Йога «ОТКРОЙСЯ НАВСТРЕЧУ СЕБЕ» | продолжающие | 45 мин+ шавасана
Жиросжигающая йога «ПОХУДАСАНА» | средний уровень | 45 мин
Йога «ДО ГЛУБИНЫ ДУШИ И СЕДАЛИЩНЫХ БУГРОВ» | средний уровень | 40 мин
Йога «УЛЫБАЕМСЯ И ПАШЕМ» | для продолжающих | 65 мин
Йога для позвоночника «СПИНА В ФОРМЕ - ДУША В ПОЛЁТЕ» | любой уровень | 40 мин
Утренняя йога «ДЛЯ ТЕХ, КТО СНОВА ПРОСНУЛСЯ НЕ В ПАРИЖЕ» | любой уровень | 45 мин
Силовая йога «ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОСТОНАТЬ» | средний уровень | 65 мин
Йога «ЙОЖИТЬ ИГРАЮЧИ - ЖИТЬ УМЕЮЧИ» | средний уровень | 65 мин
Круговая йога «ОТ ТОСКИ И ПРОЧИХ БЕД» | любой уровень | 60 мин
Йога-зарядка «ПРОСНИСЬ, ПОТЯНИСЬ, УЛЫБНИСЬ» | любой уровень | 40мин
Йога «ПОТ И ЭНДОРФИНЫ» | средний уровень | 45 мин
Утренняя йога «ВОСКРЕСНИ» | средний уровень | 45 мин
Йога «ДЛЯ АМБИЦИОЗНЫХ» | уровень продолжающих | 35 мин + шавасана
Бодрая йога «ЧТОБЫ ГОРЫ СВЕРНУТЬ» | любой уровень | 25 мин
Утренняя йога «ДЕЛА В ПОРЯДКЕ - СПАСИБО ЗАРЯДКЕ!» | любой уровень | 30 мин
Круговая йога «ЧТОБЫ РАСХОТЕТЬ ОЛАДУШКИ СО СМЕТАНОЙ» | любой уровень | 28 мин
Йога «МЕСТО СИЛЫ - У ТЕБЯ ВНУТРИ» | средний уровень | 45 мин + шавасана
Йога «ЭТО ВСЕГО 3% ТВОЕГО ДНЯ» | средний уровень | 30 минут
Йога «ТЯНИСЬ К ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ» | любой уровень | 45 мин
Йога-зарядка «ИЗ КАРТОШКИ В КОШКУ» | любой уровень | 23 мин
Жиросжигающая «ЙОГА И ТОЧКА» | любой уровень | 50 мин + шавасана
Йога «СИМФОНИЧЕСКИЙ ОРКЕСТР СУСТАВОВ» | любой уровень | 50 мин
Йога-зарядка «РАСПРАВЬ КРЫЛЬЯ, РАСПУШИ ХВОСТ» | любой уровень | 45 мин
Йога «Я С ПРИВЕТОМ!» ремикс Сурья Намаскар | любой уровень | 45 мин
Жиросжигающая йога «КУПИЛА ГОРЯЩУЮ ПУТЕВКУ НА МОРЕ, ЗАВТРА ВЫЛЕТАТЬ» |любой уровень | 40 мин
Йога «ДОББИ СВОБОДЕН» после офиса | любой уровень | 45 мин
Йога «ВМЕСТО КОФЕ» ремикс Сурья Намаскар | любой уровень | 35 мин
Йога «ПОКА БОКА» для тонкой талии | любой уровень | 35 мин
Йога «РАЙСКАЯ ПТИЦА» | средний уровень | 50 мин + шавасана
Йога «КУЗНЕЧНЫЕ МЕХА» | любой уровень | 55 мин асаны + 10 мин пранаяма