Playing Pilates

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[Playing Pilates]허벅지 스트레칭 운동❤️Hamstring Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]

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[Playing Pilates]손목 스트레칭 운동❤️Wrist Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]

[Playing Pilates]골반을 여는 스트레칭 운동❤️Adductor Hip Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]

[Playing Pilates]종아리 스트레칭 운동❤️Calf Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]

[Playing Pilates]세라밴드 다리 스트레치 운동❤️TheraBand Leg Stretch Workout[홈트레이닝 플레잉 필라테스]

[Playing Pilates]매직써클 다리와 힙 운동❤️Magic Circle Leg&Hip Workout[홈트레이닝 플레잉 필라테스]

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[Playing Pilates] 진동 마사지건과 폼롤러 소개★massage gun powerplate pulse [플레잉 필라테스]

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[Playing Pilates] 소독 연무기로 코로나 바이러스를 소독해 보자★Fog Machine[플레잉 필라테스]

[Playing Pilates] 거북목 스트레칭 운동★Forward Head Stretching [홈트레이닝]

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[Playing Pilates] 폼롤러 상체 스트레칭 14 min★FoamRoller Stretching Upper Body [홈트레이닝]

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[Playing Pilates] 힙 스트레칭 19 min ★ Hip Stretching WorkOut [홈트레이닝]

[Playing Pilates] 유산소 전신 운동 17 min★Full Body Cardio WorkOut [홈트레이닝]

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