Рита Савина - йога
Рада вам на моем канале🤍
Меня зовут Рита, я сертифицированный учитель йоги) живу в Лондоне)
этот канал для того, чтоб через йогу помогать вам запускать трансформации и наполняться спокойствием, легкостью, энергией, удовольствием + конечно, любовью к себе🤍
Больше практик йоги со мной и других бонусов - по ссылке ‘стать спонсором’: https://www.youtube.com/channel/UCJ45U3MEtk_9-WAbR9h-QoQ/join
Йога от джетлага | восстанавливающая йога в постели
Йога после перелета | растяжка + циркуляция
Йога во время перелета | офисная йога сидя
Йога перед перелетом | энергия + спокойствие
Йога-ритуал для любви к себе🤍
Йога, чтоб сбросить негативную энергию | 10 мин
Йога эликсир для позвоночника | йога для здоровой спины
Утренняя йога с Балийской энергией | йога для заряда энергии
Йога-челлендж по растяжке | День 5 | растяжка на все тело
Йога-челлендж по растяжке | День 4 | раскрытие бедер
Йога-челлендж по растяжке | День 3 | растяжка для ног
Йога-челлендж по растяжке | День 2 | раскрытие грудного отдела
Йога-челлендж по растяжке | День 1 | активная растяжка на все тело
Лимфодренажная йога | йога от отеков 15 мин
Йога по фазам цикла | силовая йога для укрепления мышц | овуляция
Йога по фазам цикла | йога для заряда энергии | фолликулярная фаза
Йога по фазам цикла | расслабление | йога во время месячных
Йога по фазам цикла | йога для раскрытия бедер | лютеиновая фаза
Дыхательная практика, чтоб успокоить мысли | брамари-пранаяма для спокойного ума
Йога для растяжки и раскрытия бедер | отстройка позы лотоса | средний уровень
Расслабление шеи и плеч | мягкая йога, чтоб снять боль и напряжение в шее и плечах
Йога для баланса
Утренняя йога в постели | растяжка тела | йога для начинающих
Утренняя йога для раскрытия сердца | раскрытие грудного отдела
Йога для финансового изобилия | мягкое раскрытие бедер
Медитация-антидепрессант
Спокойная йога для хорошего настроения
Йога к полнолунию | приветствие луне | чандра намаскар
Антистресс-йога для снятия воспаления
Силовая йога для заряда энергии | 30 мин