صانع الأبطال
0531398673
في بيتك بطل وانت بطل 💪ابدأ الآن
السباحة واحدةٌ من أشهر الرياضات وأكثرها ممارسةً من قبل الرياضيين، فالبعض منهم يعتبرها قمّة المتعة، والرياضة التي تمدّهم بالنشاط والحيوية على الدوام.
فوائد السباحه
1- مقاومة الشيخوخة ...
2- تأثير المياه الإيجابي على الجسم، إذ تمنح شعورا بالراحة وتقلل من الإجهاد.
3- تحسين صحة القلب ...
4- مناسبة لمرضى الربو ...
5- تساهم في زيادة حجم الرئة وذلك بفضل سرعة التنفس الذي يؤدي إلى امتلاء الرئتين بالمزيد من الأوكسجين.
6- مفيدة للمفاصل ...
7- تقوية العضلات
.....
المملكه العربيه السعوديه 🇸🇦ومصر🇪🇬
0531398673📱
تحديات في المسبح🔥 للسباحة:#سباحة #سباحه #سباح #سباحون #رياضة_السباحة #عشاق_السباحة #تدريب_سباحه
أساسيات كاتش الباك في السباحة: خطوتك الأولى نحو تقنية ذكية وطاقة أقل
تحدي الأبطال الوقوف في الماء لأطول فتره ممكنه#اكسبلور#swimmingpool
تعليم سباحه الباك // تقنيه الجزء الثاني من تعليم سباحه الباك خطوه خطوه
أخطاء ضربات الرجلين في السباحة وكيف تصححها بسهولة 🏊♂️ | زوّد سرعتك وثبّت جسمك في الميه
من مبتدئ لمتوسط: دروس السباحة الحرة (الجزء 3) — تقنيات فعّاله لزياده السرعه والتحكم في النفس 25متر
تعليم سباحة الظهر للمبتدئين خطوة بخطوة 🏊♂️ | تعلم أساسيات الباك Backstroke بسهولة واحتراف
تعليم سباحه // اول يوم في المسبح العميق من اطفال عمر ٥سنوات
تعليم سباحه // مهاره القفز الصحيح بالماء بخطوات بسيطه (الجزء الثانى)
تعليم سباحه / الإحماء قبل القفز الصحيح في الماء الجزء الاول
تعليم السباحه// 3 تعلم القفز في المسبح بدون خوف ولا ميه تدخل في أنفك! 🏊♂️
تعليم السباحه // النفس الجانبي في سباحه الحره بالتفصيل#swimming #اكسبلور #ترند #foryou #viral
تجهيز لبطولة السباحة 🏊♂️🔥 | يومي في الاختبارات والاستعداد الكبير
تعليم سباحه//تعلم سباحة الظهر (Backstroke) 🏊♂️ | الجزء الأول: الأساسيات خطوة بخطوة �
الأرجل في سباحه الحره /تقويه الأرجل في سباحه الحره#swimming#اكسبلور#foryou
السباحه للمبتدئين/ اذاي تتعلم السباحه من الصفر بخطوات بسيطه #swimming#Sports
الدوران في سباحه الحره / Turn_fleep in Free style#اكسبلور #swimming #دويتو #foryou #viral
كيف التناسق بين الايد والأرجل في سباحه الحره
كيف اتعلم السباحه/ أتعلم اساسيات السباحه ب45 دقيقه#swimming#viral#foryou
تعليم السباحه للمبتدئين/ الخوف والرهبه من المسبح اثناء القفز
تعليم سباحه/ طفله تبهر الجميع بسباحه الحره كامله #swimming #foryou #tiktok #viral #sports #السعودية
تعليم سباحه/ الطفو للمبتدئين في ثلاث خطوات#swimming#اكسبلور#love#sports#دويتو#ترند
تعليم سباحه/ القفز الصحيح في العميق في ثلاث خطوات#swimming #swim#اكسبلور#viral#trending#السعودية
تعليم السباحه/ التنفس داخل الماء (البابلز) في ثلاث خطوات#swimming#اكسبلور#love#السعودية
تعليم السباحه للمبتدئين | كسر حاجز الخوف والرهبه من العميق
تعليم السباحه للاطفال| الوقوف في الماء للاطفال وكسر حاجز الخوف في العميق#اكسبلور #swimming #love
تعليم السباحه للمبتدئين| تعليم اساسيات الطفو في السباحه#اكسبلور #swimming #love
تعليم السباحه | الدرس الاول النزول في الماء والتعود علي الماء #اكسبلور #swimmin